Contidos
A nostalxia, ou por que a felicidade perdida non te fai infeliz
Psicoloxía
A nostalxia, actualmente "de moda", fainos conectar coas nosas experiencias e aprender da experiencia
Nun capítulo do distópico "Black Mirror" os seus protagonistas viven unha eterna festa dos oitenta, na que todos gozan coma se non houbese mañá. E entón descubres o que realmente ocorre (perdón polo destripo): os que hai son xente que decide conectarse e vivir nun mundo virtual, "San Junipero", unha cidade creada a través do nostalxia pola súa mocidade.
Vivimos un tempo no que a nostalxia vai en aumento, coma se fose unha moda. Volven as saias curtas e rectas dos anos 90, os casetes e vinilos, a serie de nenos que resolven misterios nos anos 80 armados con gorras e bicicletas e incluso volven os salmonetes! Se antes eran os románticos os que clamaban ao ceo que o pasado era mellor, agora o desaparecido baséase en recrear tempos que moitos nin sequera viviron e só experimentaron a través de películas e libros. Nun momento no que incluso sentimos a ansia de poder facer uns bailes sen preocuparnos pola máscara ou a distancia social, o nostalxia, un sentimento, pero tamén en parte unha experiencia universal, conforma o noso presente.
O fenómeno actual é tal que hai quen di que vivimos nunha "retro-modernidade". Diego S. Garrocho, filósofo, profesor de Ética da Universidade Autónoma de Madrid e autor de 'Sobre a nostalxia' (Alianza Ensayo), asegura que existe unha industria explícita da nostalxia na que se recuperan ritmos, imaxes, historias e deseños antigos que Parece querer protexernos dun futuro ameazante.
Aínda que o termo "nostalxia" foi acuñado en 1688, falamos dun sentimento que, sostén Garrocho, "non responde a unha construción cultural senón que está inscrito no corazón humano desde a nosa orixe". Argumenta que, se por nostalxia asumimos algo como conciencia de perda pouco clara, como algo que faltaba, "hai rexistros culturais suficientes para poder consideralo un sentimento universal".
Cando falamos de nostalxia, falamos dun sentimento de saudade que, aínda que tradicionalmente está asociado á tristeza ou ao pesar, actualmente vai máis alá. Bárbara Lucendo, psicóloga do Centro TAP, di iso a nostalxia é útil como recurso para conectar con persoas, emocións ou situacións do pasado que nos deu felicidade e que, lembrándoos, axúdanos a aprender deles, a medrar e madurar con respecto ao que vivimos.
Por suposto, hai xente máis nostálxica que outras. Aínda que é complexo definir o que fai que alguén teña máis ou menos tendencia á morriña, o psicólogo explica que, segundo numerosos estudos ao longo da historia, "as persoas que son máis propensas a ter pensamentos nostálxicos teñen menos pensamentos negativos cara ao sentido da vida, así como son máis propensos a reforzar os seus lazos sociais e valoran as experiencias pasadas como recurso para afrontar o presente ». Non obstante, di que as persoas menos nostálxicas presentan un maior número de pensamentos negativos tanto co sentido da vida como co da morte e, en consecuencia, non dan tanto valor aos momentos pasados e á utilidade que estes poden aportar para a actualidade.
Diego S. Garrocho sostén que é "innegable que a nostalxia é un trazo de carácter" que axuda a definirnos. «Aristóteles sostivo que a xente melancólica era melancólica por mor dun exceso de bile negra. Hoxe, obviamente, estamos lonxe desa descrición humorística do personaxe, pero creo que hai trazos e experiencias que determinan a nosa condición nostálxica“, Di.
Evita a nostalxia
A nostalxia, en certo xeito, é recrearnos no pasado, pero a diferenza dos que atopan o gusto por eses recordos, hai quen vive co peso de non poder esquecer nada, guste ou non. «O esquecemento é unha experiencia moi única xa que non se pode inducir. Podemos facer un esforzo por lembrar, pero ninguén foi quen de inventar unha estratexia que nos permita esquecer a vontade ”, explica Garrocho. Do mesmo xeito que se pode adestrar a memoria, o filósofo di que "encantaría que existise unha academia do esquecemento".
Ser nostálxicos fai que percibamos o presente a través dunha perspectiva específica. Bárbara Lucendo sinala dous aspectos de como esa morriña pode construír a nosa relación coa actualidade. Por unha banda, explica que ser unha persoa nostálxica «pode significar a ansia de que ese pasado nos atopemos entre sentimentos de soidade, desconexión do momento actual e das persoas que nos rodean ». Pero, por outra, hai momentos nos que a nostalxia ten un efecto totalmente oposto e ten implicacións positivas, xa que pode mellorar o noso estado de ánimo e proporcionar unha maior seguridade emocional. "Isto fainos ver o pasado como unha fonte útil de aprendizaxe para o momento presente", di.
A nostalxia pode ter "beneficios" para nós porque non ten por que ter un lado negativo. "Platón xa nos dixo que había formas de dor sa e, desde entón, non poucos consideraron que existe unha forma de lucidez que só se produce na tristeza ou na melancolía", explica Diego S. Garrocho. Aínda que advirte que non quere "outorgar ao pesimismo ningún prestixio intelectual", asegura que, no caso da nostalxia, a nota máis esperanzadora é a posibilidade do retorno: "O nostálxico ansia un tempo que pasou pero ese recordo pode servir como motor emocional para intentar volver a ese lugar ao que, dalgunha ou outra forma, pertencemos.
Melancolía ou morriña
A melancolía úsase a miúdo como sinónimo de morriña. A psicóloga Bárbara Lucendo comenta que, aínda que estes dous sentimentos comparten moitas similitudes, tamén teñen moitos outros matices que os fan diferentes. Unha das principais diferenzas é o efecto que teñen na persoa que as experimenta. “Mentres a melancolía provoca no individuo un sentimento de insatisfacción coa súa vida persoal, a nostalxia non ten este efecto ", di o profesional, que engade que a experiencia da nostalxia está ligada a unha memoria específica mentres que a melancolía e as súas consecuencias se producen de xeito máis amplo co paso do tempo. Por outra banda, a melancolía nace de pensamentos tristes e asóciase a experiencias de emocións desagradables, facendo que a persoa se sinta caída e sen entusiasmo, mentres que a nostalxia pode conectarse tanto con emocións desagradables como agradables debido á memoria do vivido.
A nostalxia, di Diego S. Garrocho, é un exercicio de ficción: considera que a memoria é unha facultade defensiva do ego, xa que nos protexe da nosa propia mediocridade e aspira a recrear os tempos pasados cunha épica e cunha dignidade que eles mesmos. probablemente non o mereza. Non obstante, sostén que ás veces a xente ten a necesidade de recrear as nosas experiencias precisamente para situar o pasado ás nosas expectativas. "Creo que este exercicio pode ser, non sei se é saudable, pero polo menos é lexítimo sempre que non supere certos límites", di.