Nutrición para o reumatismo

Produtos útiles para o reumatismo

Unha persoa que padece reumatismos precisa unha dieta adecuada e equilibrada cun alto contido proteico e un mínimo de hidratos de carbono. Debes comer en pequenas porcións 5-6 veces ao día.

Débese prestar especial atención a:

• O uso de produtos lácteos fermentados. Tendo sales de calcio na súa composición, teñen un efecto antiinflamatorio.
• Comer verduras e froitas. Conteñen vitamina P, responsable da limpeza e normalización dos capilares. Ademais, a presenza doutras vitaminas exclúe a aparición de deficiencia de vitaminas, que é unha das causas do reumatismo. As sales de potasio e magnesio regulan o metabolismo.
• Os aguacates, o aceite de oliva e as noces enriquecen o corpo con vitamina E, responsable da mobilidade das articulacións afectadas.
• Ovos de galiña, aceite de peixe, fermento de cervexa conteñen selenio, que alivia a dor. Ademais, os ovos conteñen xofre, o que contribúe á integridade das membranas celulares.
• O peixe é bo, preferiblemente xurelo, sardiña ou salmón, xa que contén ácido omega-3, que alivia a inflamación.
• O uso de produtos cárnicos debe coordinarse cun especialista, xa que o seu efecto sobre o corpo depende directamente do tipo de enfermidade.
• Líquido (aproximadamente un litro por día, sen máis): auga, zumes, té verde. Dado que en persoas con tal enfermidade, os procesos de eliminación de auga e, polo tanto, sodio, do corpo están prexudicados.
• Tamén se recomenda tomar ácido ascórbico para o fortalecemento xeral do corpo.
• O limón e o ruibarbo son beneficiosos porque conteñen vitamina C, que estimula o sistema inmunitario.
• Noces, varias delas ao día, xa que conteñen ácidos graxos.
• Caldo de rosa mosqueta, groselha negra, verduras para proporcionar ao organismo nutrientes e oligoelementos.
• Produtos hepáticos: lingua, fígado, riles, corazón, así como peixe, queixo, cogomelos e leguminosas, xa que enriquecen o corpo con zinc, o que impide o desenvolvemento da enfermidade, alivia a inflamación e a dor nas articulacións.
• É importante comer marisco (camaróns, polbo), cacahuetes, abelás, pistachos, pasta, trigo sarraceno, avea, xa que conteñen cobre, que alivia a dor e a inflamación nas articulacións.
• A ensalada de apio é útil, xa que contén vitaminas B, E, K, que son responsables da regulación da actividade do fígado.
• É mellor dar preferencia á carne e ao peixe cocidos, xa que teñen un efecto beneficioso no tracto gastrointestinal.

Remedios populares para o tratamento do reumatismo

1. 1 Para as persoas que sofren de reumatismo, é útil tomar unha decocção de cebolas pola mañá co estómago baleiro e á noite antes de deitarse (ferva 3 cebolas en 1 litro de auga durante 20 minutos.
2. 2 Axuda unha compresa de gachas de cebola fresca, aplicada na zona con articulacións doloridas, polo menos 3 veces ao día durante 15-20 minutos.
3. 3 Tamén unha compresa de gruel de pataca crúa. A mestura colócase nun pano que se envolve no lugar da dor. Faise pola noite, o paciente debe estar quente, baixo unha manta.
4. 4 Unha mestura de alcatrán de aspen (5 gotas) e vodka ao 50% (50 ml). Tomar a diario pola noite durante 6 semanas. É bo se se aplican compresas de moela de pataca ao mesmo tempo (punto 3).
5. 5 axuda o zume puro de pataca, 1 colher de sopa. culler antes de cada comida. Ofrece unha limpeza corporal eficaz. En xeral, cómpre beber 100 ml deste zume ao día. O curso do tratamento é de 4 semanas. Repita se é necesario despois dun descanso de 7 días.
6. 6 A inxestión dun caldo dunha casca de pataca axuda, así como a aplicación de compresas dese caldo a un punto dolorido.
7. 7 Decocção de raíz de apio (4 culleres de sopa por 250 ml de auga). Cocer ata que queden 200 ml de caldo e, despois de coar, beber nun día.
8. 8 É útil tomar unha tintura de follas de arándano (1 colher de sopa. L por 200 ml de auga fervendo, deixar repousar durante media hora) 3 veces ao día, 1 colher de sopa. culler.
9. 9 As decoccións, tinturas, marmelada de arándanos son útiles (2 culleres de sopa por 1 cucharada de auga fervendo).
10. 10 Compresos de tintura de flores de cor lila branca e vodka (1 colher de sopa por 500 ml).

Produtos perigosos e nocivos para o reumatismo

• O alcol, xa que afecta negativamente ao corpo, envelenándoo con toxinas.
• Picante, salgado e en escabeche. Estes alimentos retardan a eliminación de fluídos do corpo.
• Os produtos de forno, incluído o pan de fermento branco, son nocivos debido ao seu alto contido en hidratos de carbono.
• Non se deben consumir carnes afumadas, alimentos graxos, caldos de cogomelos, xa que sobrecargan o sistema dixestivo e son mal absorbidos polo corpo.
• Débense evitar as bebidas con café e os tés fortes debido ao alto contido de cafeína, que perturba os procesos metabólicos do corpo.
• Os doces, os doces e o chocolate quente non están recomendados para persoas que sofren reumatismo debido ao seu alto contido en hidratos de carbono.

Nutrición para outras enfermidades: