Como preparar un prato "filloa de avea"
Oatmeal King 50g, ovo 2 uds.
Ingredientes da receita "Filloa de avea"
- Avena 52g
- ovo 106g
Valor nutricional do prato "Panqueque de avea" (per 100 gramos):
Calorías: 134.3 kcal.
Esquíos: 9.5 g
Graxas: 7.9 g
Hidratos de carbono: 5.4 g
Número de racións: 1Ingredientes e contido calórico da receita "filloa de avea"
| Produto | Medir | Peso, gr | Branco, gr | Graxa, g | Ángulo, gr | Cal, kcal |
| mingau de avea na auga | 52 gr | 52 | 1.56 | 0.88 | 7.8 | 45.76 |
| ovo de galiña | 106 gr | 106 | 13.46 | 11.55 | 0.74 | 166.42 |
| Total | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 1 servindo | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 100 gramos | 100 | 9.5 | 7.9 | 5.4 | 134.3 |