Ingredientes da receita "Tortilla con brócoli"
- 5 anos
- 129 g de leite
- 295 g de brócoli e coliflor
- 30 g de queixo
Valor nutricional do prato "Tortilla con brócoli" (per 100 gramos):
Calorías: 85.5 kcal.
Esquíos: 6.3 g
Graxas: 6 g
Hidratos de carbono: 1.1 g
Número de racións: 1Ingredientes e calorías da receita "Tortilla con brócoli"
| Produto | Medir | Peso, gr | Branco, gr | Graxa, g | Ángulo, gr | cal, kcal |
| ovo de galiña | pcs 5 | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
| leite | 129 gr | 129 | 4.13 | 4.64 | 6.19 | 82.56 |
| brócoli e coliflor | 295 gr | 295 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| queixo ruso | 30 g | 30 | 7.23 | 8.85 | 0.09 | 108.9 |
| Total | 729 | 46.3 | 43.5 | 8.2 | 623.2 | |
| 1 servindo | 729 | 46.3 | 43.5 | 8.2 | 623.2 | |
| 100 gramos | 100 | 6.3 | 6 | 1.1 | 85.5 |