Contidos
A hixiene íntima das nenas pequenas: unha aprendizaxe crucial
Na nena, os pais realizan unha hixiene íntima durante o cambio e o baño, limpando a zona xenital sempre de diante cara atrás, para evitar infeccións urinarias. Moi rápido, en canto a nena pode lavarse ou secar soa despois de ir ao baño, é absolutamente necesario ensinarlle este xesto, para evitar que as bacterias das feces se atopen preto da vaxina.
É importante evitar facer tabús dos temas íntimos: dende as primeiras preguntas das nenas pequenas, poñerémoslle un nome ás súas partes íntimas e explicaremos como coidalas. Vulva, vaxina, labios menores ou sexo non son palabras tabú. É mellor poñerlles un nome para que a nena, unha vez adolescente ou adulta, non teña vergoña de falar cun médico se ten problemas de saúde a este nivel. Teña en conta que pode coincidir a aprendizaxe da hixiene íntima consentimento de aprendizaxe e respecto polo seu corpo e polo corpo do outro: explícalle á túa nena que esta zona lle pertence e que ninguén debe tocar nela sen o seu consentimento.
Tamén é importante ensinarlle a unha nena que a súa vaxina contén moitos "boos xermes", noutras palabras flora vaxinal, que hai que evitar molestar. Por iso evitaremos produtos agresivos, prohibiremos as duchas e preferiremos roupa interior de algodón.
As cousas correctas para ensinarlle á túa filla a evitar irritacións íntimas
Para evitar coceira vaxinal, irritación e outras molestias íntimas, recoméndase:
- prefiren duchas aos baños;
- non tome ducha vaxinal, que desequilibra a flora;
- prefire roupa interior de algodón e cámbiaa todos os días;
- prefire roupa solta na entrepierna, especialmente en caso de irritación;
- pasar a un baño íntimo despois dun baño no mar, unha sesión de piscina ou xogos de area;
- non esperes moito tempo cando che apeteza ir a picar.
WC íntimo: transformacións durante a adolescencia
Nas nenas novas, a partir dos 10-12 anos nalgunhas, e máis en casos de puberdade precoz, a flora vaxinal desenvólvese co aumento das hormonas sexuais. Aparece a primeira secreción branca, que pode ser motivo de preocupación para a moza. Tranquila explicándolle que estas secrecións son perfectamente normais sempre que permanezan inodoras e non cambien de cor nin de aparencia. Ao autolimparse, a vaxina mantense limpa grazas a estas secrecións, que non son sucias nin vergoñentas.
Limpeza diaria con auga limpa, con xabón suave ou usar un produto de limpeza específico é suficiente para limpar as partes íntimas femininas. Teña en conta que o uso de produtos específicos de hixiene íntima para mozas non é esencial, senón unha cuestión de comodidade e sensibilidade persoal. Non obstante, debes evitar produtos como o xel de ducha ultraperfumado e optar pola auga só ou por un xabón con pH neutro. En canto ao pano, é mellor prescindir del, porque resulta ser un auténtico niño de xermes. Preferimos un inodoro na man.
Adolescencia, hixiene persoal e primeira menstruación
Pelo baixo as axilas, aspecto dos seos, secreción vaxinal... E primeiras regras! A puberdade definitivamente non é un momento doado para as adolescentes. Por iso é importante apoialos durante este período clave, por exemplo elixindo con eles o seu primeiras proteccións periódicas. Aínda que os tampóns son útiles para realizar certas actividades deportivas como a natación, poden darlle un pouco de medo tendo en conta a súa aplicación. Polo tanto, o mellor é optar por panos hixiénicos primeiro, aínda que iso supoña mercar despois tampóns ou unha copa menstrual. En todos os casos, prefire tampóns de tamaño "mini" cunha absorción mínima, aínda que iso signifique ir ao seguinte tamaño. Tamén hai que lembrar que é recomendable seguir atentamente as instrucións e respectar as normas de hixiene (mans limpas, etc.) para evitar a síndrome de choque tóxico.