Hoxe veremos un xantar completo de crus, que consta dun primeiro e un segundo prato, ademais dun doce de sobremesa! Tales delicias axudarán na etapa de transición do veganismo a unha dieta de alimentos crus, cando aínda queres degustarte con algo semellante ao habitual, para que agrada á vista. Para aqueles que non teñan pensado seguir unha dieta exclusivamente cru, o xantar proposto tamén será moi popular como cambio! Sopa de espinacas con aguacate
Para preparar esta sopa sinxela e incriblemente saborosa, necesitarás unha batidora e un bo humor. Levamos: Hummus Receita de hummus sen garavanzos absolutamente orixinal a base de calabacín. Para cociñar levamos: Mousse de chocolate! En que se diferencia esta receita doutras centos? Engadimos aguacate, que lle dá unha textura graxa á mousse. E non importa o difícil que sexa resistir a tal manxar, recoméndase conxelalo polo menos unha hora antes do seu uso. Teña en conta que o aceite de coco é un ingrediente necesario; axudará a obter a consistencia correcta cando a mousse estea conxelada. O plátano e o aguacate deben estar maduros. Levamos: Así que, acabamos de preparar un xantar cru bonito, saboroso e saudable. O custo do tempo non supera os 30 minutos e os tres pratos están listos: sopa, hummus e sobremesa. Desfrute a súa comida!