Contidos
Cando empezo?
O primeiro curso, unha entrevista individual cunha matrona, ten lugar no cuarto mes. Esta é unha oportunidade para que os futuros pais comenten as súas preocupacións e comenten os seus desexos sobre o parto. E para a matrona, presentar e planificar as outras 4 sesións de preparación para o parto e a crianza. Comezaos no 7º mes para beneficiarte de todas as sesións! "O ideal é que estean rematados a finais do 6º mes", subliña Alizée Ducros.
Voume facer unha cesárea, é útil?
Claro! O contido das sesións adáptase ás necesidades de cada persoa. Podes compartir as túas expectativas coa matrona. Terá explicacións sobre o curso da cesárea e as súas consecuencias, a lactación materna, o desenvolvemento do bebé, o regreso a casa. E tamén moitos exercicios para aprender posturas, respiración-relaxación… Se che apetece, podes probar preparacións menos clásicas, como a haptonomía, o canto prenatal…
>>> Parto: por que prepararse para iso?
Pode vir o pai?
Por suposto, os papás son benvidos ás sesións de preparación ao parto. Para Alizée Ducros, partera liberal, incluso é recomendable, sobre todo se é o primeiro bebé. Non improvises pai da noite para a mañá! Ademais, cada vez son máis as maternidades que organizan sesións destinadas só aos cónxuxes. Estes grupos de discusión "especial futuro papá" son unha oportunidade para compartir a súa experiencia e discutir sen tabús.
>>> Método Bonapace: prepararse en parella
Estou super estresado, que preparación me fai?
Para os "ansiosos", hai un panel de preparados antiestrés. A sofroloxía é un campión para liberar tensión. Esta técnica combina respiración profunda, relaxación muscular e visualizacións positivas. Para harmonizar corpo e mente, podes gozar dos beneficios do ioga. E para librarte do estrés mentres traballas a respiración, podes facer algunhas sesións na piscina. A auga facilita a relaxación.
>>> Preparación para o parto: o hipnonatal
Cantas sesións son reembolsadas?
O seguro de saúde cobre o 100% das oito sesións de preparación ao parto. Isto afecta tanto ás sesións na maternidade como ao despacho dunha partera liberal. E se a túa matrona leva o carné Vitale non terás nada que adiantar. En caso contrario, a primeira entrevista é de 42 €. O resto das sesións son de 33,60 € individuais (32,48 € en grupos). Na rexión de París, algunhas matronas practican exceso de taxas, xeralmente reembolsadas polas mutuas.
>>> Preparación para o parto: o método clásico