Contidos
Prevención e tratamento médico da frixidez
Podemos evitar a friaxe? |
Nas mulleres que padecen anorgasmia secundaria recoméndase practicar a rehabilitación do perineo, sendo imprescindible un perineo muscular para o inicio do orgasmo. Unha relación saudable e harmónica, así como un bo equilibrio da vida son, sen dúbida, factores importantes para unha vida sexual satisfactoria. Dedicar tempo á súa parella, favorecer a comunicación dentro da parella e tratar de manter unha sexualidade activa son medidas eficaces para recuperar o desexo e o pracer se se embotan. |
Tratamentos médicos
Ata a data, non hai ningún tratamento médico para axudar ás mulleres con anorgasmia. Ningún dos fármacos probados en diferentes ensaios clínicos demostrou ser máis eficaz que un placebo. Non obstante, hai moitas investigacións en curso para tratar de desenvolver tratamentos eficaces para a libido e o pracer femininos.
O tratamento da anorgasmia, cando é percibida como problemática pola muller ou a parella, depende polo momento de medidas psicolóxicas e condutuais. Este tratamento non está moi ben codificado, pero hai técnicas que están comprobadas9-10 .
Unha consulta cun terapeuta sexual ou terapeuta sexual farase un balance da situación e das medidas a adoptar.
Terapia sexual
A terapia sexual consiste en primeiro lugar no adestramento do perineo. Son os mesmos exercicios que recomendan ás mulleres despois do parto para recuperar unha boa musculatura perineal.
Para as mulleres que padecen anorgasmia total, a énfase está en atopar o orgasmo do clítoris, que é máis fácil de conseguir, soas ou coa súa parella.
Terapia cognitiva e conductual
A terapia cognitiva e conductual destinada a tratar a anorgasmia ten como obxectivo, en particular, reducir a ansiedade relacionada coa sexualidade, aumentar o soltar na intimidade e propor a práctica de determinados exercicios, en particular exercicios de exploración corporal e posiblemente de masturbación. O obxectivo é recuperar o teu corpo ata que intentes alcanzar o orgasmo por ti mesmo, con diferentes “técnicas”, identificando as zonas e os xestos máis susceptibles de proporcionar pracer.
A idea é eliminar calquera ansiedade relacionada coa presenza da parella como a ansiedade de rendemento, en particular.
Normalmente o proceso comeza cunha exploración visual do corpo (cun espello) e información sobre a anatomía dos xenitais femininos.
Unha vez que a muller acada o orgasmo por si mesma, a súa parella pódese incluír nos exercicios.
Este "tratamento" baséase en varios estudos que demostraron que a gran maioría das mulleres foron capaces de alcanzar o orgasmo a través da masturbación do clítoris, máis facilmente que durante as relacións sexuais.11.
Teña coidado, cando unha muller se desanima cos exercicios de masturbación, non insistas, correndo o risco de provocar un bloqueo en lugar de cambiar a situación. Para algunhas mulleres, é mellor practicar exercicios coa parella. |