É difícil previr a infertilidade. Con todo, a adopción dun ben estilo de vida (evitar o consumo excesivo de alcohol ou café, non fumar, non ter sobrepeso, practicar regularmente actividade física razoable, etc.) pode axudar a mellorar a fertilidade en homes e mulleres e, polo tanto, da parella.

A frecuencia óptima de relacións sexuais para concibir un fillo sería entre 2 e 3 veces por semana. As relacións sexuais demasiado frecuentes poden deteriorar a calidade do esperma.

Un consumo máis moderado de ácidos graxos trans tamén pode afectar á fertilidade. O consumo excesivo destas graxas aumenta o risco de infertilidade nas mulleres¹.