Contidos
Para aclarar as complicadas relacións persoais, para facer fronte á adicción, para sentirse máis seguro, para sobrevivir á dor, para cambiar a nosa vida... Con tales peticións, cada un de nós pode buscar o consello dun especialista. Pero a pregunta é: con cal dos profesionais será máis eficaz o traballo? Intentemos descubrir a diferenza entre un psicólogo e un psicoterapeuta e un psiquiatra.
Moita xente confunde psicólogos e psicoterapeutas. Aceptémolo: os propios especialistas non sempre comparten as súas tarefas e non sempre poden explicar claramente a diferenza entre o asesoramento cun psicólogo e as sesións de terapia. Por exemplo, os mestres de asesoramento Rollo May e Carl Rogers consideraron estes procesos como intercambiables.
De feito, todos estes profesionais están comprometidos en «conversacións curativas», entran en contacto directo co cliente para axudalo a cambiar as súas actitudes e comportamentos.
"Adoitaba ser habitual chamar "asesoramento" a contactos únicos e superficiais", sinala Carl Rogers, "e os contactos máis intensos e prolongados dirixidos a unha profunda reorganización da personalidade foron designados co termo "psicoterapia"... Pero está claro que o asesoramento intensivo e exitoso non é diferente da psicoterapia intensiva e exitosa»1.
Non obstante, hai razóns para a súa diferenciación. Intentemos ver a diferenza entre especialistas.
A diferenza entre un psicólogo e un psicoterapeuta e un psiquiatra
Un dos psicólogos das redes sociais definía en broma a diferenza do seguinte xeito: "Se miras a unha persoa que te enfada, non podes expresar os teus sentimentos e pensar" golpealle na cabeza cunha tixola! ”- necesitas un psicólogo. Se xa levaches unha tixola sobre a súa cabeza, deberías consultar a un psicoterapeuta. Se xa lle golpeas a cabeza cunha tixola e non podes parar, é hora de ver un psiquiatra”.
Psicóloga-consultora
Trátase dun especialista con formación psicolóxica superior, pero non está formado en psicoterapia e non ten un certificado normalizado que lle permita realizar actividades psicoterapéuticas.
O psicólogo realiza consultas, onde axuda ao cliente a comprender algún tipo de situación da vida, normalmente asociada ás relacións interpersoais. O asesoramento psicolóxico pódese limitar a unha reunión e a análise dun tema específico, por exemplo, "o neno minte", "o meu marido e eu xuramos constantemente", ou poden continuar varias reunións, normalmente ata 5-6.
No proceso de traballo, o psicólogo axuda ao seu visitante a comprender pensamentos, sentimentos, necesidades, escenarios, para que haxa claridade e a capacidade de realizar accións con propósito e significativas. O seu principal medio de influencia é unha conversa construída dun xeito determinado.1.
Psicoterapeuta
Este é un especialista cunha formación médica e (ou) psicolóxica superior. Recibiu formación en psicoterapia (polo menos 3-4 anos) que inclúe terapia persoal e traballo baixo a supervisión dun especialista cualificado. O psicoterapeuta traballa nun determinado método ("terapia Gestalt", "terapia cognitivo-conductual", "psicoterapia existencial"), utilizando varias técnicas.
A psicoterapia está deseñada principalmente para resolver os problemas persoais profundos dunha persoa, que subxacen na maioría das dificultades e conflitos da súa vida. Implica traballar con trauma, así como con patoloxía e condicións límite, pero utilizando métodos psicolóxicos.
"Os clientes dun psicólogo de asesoramento adoitan enfatizar o papel negativo dos demais na aparición das súas propias dificultades da vida", escribe Yulia Aleshina. Os clientes orientados ao traballo profundo son máis propensos a preocuparse pola súa propia incapacidade para controlar e regular os seus estados, necesidades e desexos internos.
Os que recorren a un psicoterapeuta adoitan falar dos seus problemas así: "Non me controlo, son moi irascible, berro constantemente ao meu marido" ou "Estou moi celoso da miña muller, pero eu" Non estou seguro da súa traizón.
Nunha conversación cun psicoterapeuta, non só se tocan as situacións reais da relación do cliente, senón tamén o seu pasado: os acontecementos da infancia afastada, a mocidade.
A psicoterapia, como o asesoramento, implica un impacto non farmacolóxico, é dicir, un impacto psicolóxico. Pero o proceso da terapia dura incomparablemente máis e céntrase en decenas ou mesmo centos de reunións ao longo de varios anos.
Ademais, o psicólogo e o psicoterapeuta poden derivar un cliente sospeitoso de ter un diagnóstico psiquiátrico a un psiquiatra, ou traballar con este último en conxunto.
Psiquiatra
Este é un especialista cunha formación médica superior. Cal é a diferenza entre un psiquiatra e un psicoterapeuta? Un psiquiatra é un médico que determina se un paciente ten un trastorno mental. Diagnostica e trata aqueles cuxo estado emocional ou a percepción da realidade está perturbado, cuxo comportamento prexudica á persoa ou a outras persoas. A diferenza dun psicólogo e psicoterapeuta (que non ten formación médica), ten dereito a receitar e prescribir medicamentos.
Psicoanalista
Este é un psicoterapeuta propietario do método de psicanálise, membro da Asociación Psicoanalítica Internacional (IPA). A educación psicoanalítica leva polo menos 8-10 anos e inclúe formación teórica e clínica, moitos anos de análise persoal (polo menos 3 veces por semana) e supervisión regular.
A análise dura moito tempo, de media 4 7 anos. O seu obxectivo principal é axudar ao paciente a tomar conciencia dos seus conflitos inconscientes (nos que se ocultan as causas das súas dificultades condutuais e emocionais) e conseguir un «eu» maduro. Unha versión máis lixeira da análise é a terapia psicoanalítica (ata 3-4 anos). En definitiva, asesoramento.
Un psicanalista consultor diferénciase dun psicólogo en que utiliza ideas e técnicas psicanalíticas, analiza soños e asociacións. Unha característica importante do seu traballo é unha atención especial á relación co cliente, cuxa análise en termos de transferencia e contratransferencia é considerada un dos medios máis importantes para afondar e ampliar as posibilidades de influencia.
A análise das capas profundas da psique conduce a comprender as causas das experiencias e comportamentos patóxenos e contribúe á solución de problemas persoais.
Os psicólogos, psicoterapeutas e psicanalistas utilizan enfoques e técnicas diferentes e non sempre falan a mesma lingua. E con todo comparten un obxectivo, que o psicoterapeuta existencial Rollo May formulou do seguinte xeito: "A tarefa do consultor é levar ao cliente a que se responsabilice das súas accións e do resultado final da súa vida".
3 libros sobre o tema:
1 Carl Rogers Asesoramento e Psicoterapia
2 Yulia Aleshina «Asesoría psicolóxica individual e familiar»