Na tradición taoísta, crese que as enfermidades ocorren no contexto dun ou outro desequilibrio emocional. As emocións e o corpo son indivisibles: se hai unha enfermidade, entón hai unha emoción que "axuda" a que se desenvolva. Como funciona exactamente?
Desde o punto de vista da medicina tradicional chinesa, a nosa saúde depende de dous factores principais:
- a cantidade de Qi - enerxía vital que funciona como «combustible» para o noso corpo;
- e a calidade da circulación do Qi - a liberdade do seu movemento no corpo.
Co primeiro factor, todo está máis ou menos claro: se unha persoa ten moita vitalidade, entón son suficientemente abundantes para manter a saúde do corpo, así como para realizacións sociais, bo humor e calquera actividade.
Alguén recibe un recurso deste tipo desde o nacemento: a estas persoas chámanse «sangue con leite»: sempre son rubios, en forma, alegres, todos teñen tempo e rin a carcajadas. E alguén ten que traballar para non perder o último e obter enerxía adicional.
Outra cousa é a calidade da circulación. Que é? Cal é a diferenza entre a circulación de enerxía «boa» e «mala»?
De que depende a circulación de enerxía?
O libre fluxo de Qi é o que pretenden os practicantes de qigong e o que os acupunturistas "sintonizan" con agullas, quecementos e outros instrumentos. Por que se pode perturbar o libre fluxo de enerxía? Unha razón é emocional.
Imaxina que estás experimentando algún tipo de emoción negativa brillante. Se es libre emocionalmente, entón a emoción literalmente "pasa" polo teu corpo, sen deixar rastro nel. Un acontecemento emocionalmente significativo vívese na súa totalidade, despois do cal se disolve, renace na experiencia. Se non tes a forza para "vivir" cualitativamente a emoción, entón non podes soltar o evento e "queda atrapado" no corpo en forma dunha ou outra tensión.
Por exemplo, se temos medo, botamos a cabeza nos ombreiros. Este é un reflexo formado en nós pola natureza. Sente o perigo: prepárate para loitar e protexer os lugares máis fráxiles. En particular, non expoña o pescozo á mordedura dun tigre de dentes de sable e de calquera outro inimigo dos tempos antigos, cando se formaron estes reflexos.
Nos tempos modernos, raramente caemos presa dos depredadores, pero o noso medo a falar co xefe, a enfrontarse na casa ou calquera outro "perigo" aínda se expresa a través da tensión do pescozo e dos ombreiros. Unha persoa emocionalmente libre, liberada e chea de enerxía asústase, tensase, reláxase e... volve á normalidade.
Se non é posible sobrevivir e deixar o medo, entón permanece no corpo, "vivindo" nos nosos ombreiros e pescozo constantemente tensos. "Se de súpeto se volve atopar algún tipo de perigo, xa estamos preparados!", parece dicir o corpo con esta tensión.
Onde leva isto? A tensión constante no pescozo bloquea a correcta circulación da enerxía nesta zona. O pescozo comeza a doer, a tensión aumenta e, no contexto deste estancamento enerxético, desenvolvemos dores de cabeza regulares.
Como restaurar a circulación de enerxía
Arriba, dei a opción máis obvia para o estancamento da circulación de enerxía: os acupunturistas e os practicantes de qigong coñecen decenas e centos de opcións diferentes sobre como as emocións bloquean o fluxo do Qi. Como tratar as enfermidades que están apoiadas polo noso fondo emocional?
Podes entrar por dous lados:
- Corrección psicolóxica: contacta cun psicólogo e determina as reaccións habituais ante unha situación estresante particular;
- Traballar co corpo é relaxar as tensións habituais que se formaron debido ás emocións non vividas.
Como profesor de qigong, recomendo o segundo método ou unha combinación de ambos. A miña práctica persoal mostra que o "denso" (corpo) é máis forte que o "solto" (reaccións psicolóxicas).
Unha persoa pode atopar e realizar o seu propio patrón de resposta: "nestes casos, teño medo e debería parar". Pero o corpo xa está afeito a vivir nun estado tenso, e non é tan fácil reconstruílo, traballando só coas emocións. Unha persoa "configura" o fondo emocional e o corpo segue mantendo a tensión habitual. E, como resultado, volven as emocións negativas.
Por iso, insisto: se estás a traballar cun psicólogo e ves resultados, asegúrate de traballar o corpo en paralelo. Isto require prácticas de relaxación (como Qigong Xing Shen Juang) que "expulsarán" as emocións do corpo e alivien as tensións que as suxeitan. Debido a isto, establecerase unha adecuada circulación de enerxía no corpo e a súa saúde volverá á normalidade.