Contidos
De acordo coa súa misión, o Consello Editorial de MedTvoiLokony fai todos os esforzos para ofrecer contido médico fiable apoiado polos coñecementos científicos máis recentes. A marca adicional "Contido verificado" indica que o artigo foi revisado ou escrito directamente por un médico. Esta verificación en dous pasos: un xornalista médico e un médico permítenos ofrecer contidos da máxima calidade acorde cos coñecementos médicos actuais.
O noso compromiso neste ámbito foi apreciado, entre outros, pola Asociación de Xornalistas pola Saúde, que concedeu ao Consello Editorial de MedTvoiLokony o título honorífico de Gran Educador.
A terapia matrimonial, ou psicoterapia para parellas, é unha solución non só para persoas conectadas polo certificado de matrimonio. As parellas en relacións informais tamén poden beneficiarse da axuda do terapeuta. Pode haber moitas fontes de problemas, e grazas á psicoterapia de parellas é posible non só descubrir as causas dos conflitos, senón tamén restaurar o equilibrio na relación. Que paga a pena saber sobre os beneficios e o curso da terapia para parellas?
Problemas de relación e psicoterapia de parella
En calquera relación, ás veces xorden problemas e pode haber dificultades para levarse ben uns cos outros. Diferenzas de puntos de vista, incomprensión mutua, incapacidade para expresar as propias necesidades, frustración. Todos estes factores son os responsables do desacordo na relación. Ás veces o motivo do levantamento crise nas relacións hai traizóns, adiccións ou mesmo violencia por parte dun ou dos dous lados da relación. Pódese salvar a relación con problemas tan graves?
Moitas persoas non teñen un modelo de relación, observado dende pequenos, derivado do seu fogar familiar, que puidesen seguir na construción da súa propia relación. En Polonia, segundo datos estatísticos de 2012, houbo un divorcio por tres vodas. Moitos dilemas que xorden nas relacións, polo tanto, derivan de conflitos internos inconscientes cuxas raíces remóntanse á infancia.
Non obstante, as dificultades para resolver conflitos ou acumular problemas non sempre teñen que levar ao final da relación. Grazas á psicoterapia de parellas será posible unha nova mirada á problemática das parellas, que son cuestións complexas. Se ambas as partes amosan boa vontade e vontade de traballar sobre si mesmas e na relación, axuda do psicoterapeuta pode traerche moitos beneficios.
Cando ir a Terapia de parella?
Cada parella pasa por crises, hai enfermidades, perdas de emprego, momentos de debilidade e dúbidas, pero se dúas persoas se queren e se coidan, poden intentar buscar axuda para a súa relación cun terapeuta experimentado. É mellor non esperar ata o último momento con tal decisión. Reparar a relación entre os socios é máis doado na etapa en que ambas as partes queren reparar, e os resentimentos suprimidos durante moito tempo non se meterán entre eles.
A psicoterapia de parella pode ser beneficiosa cando se traballa en problemas específicos, pero tamén contribuirá á forma xeral da relación.
Paga a pena reaccionar canto antes en canto aparezan síntomas de indiferenza, sensación de expectativas incumpridas ou queixas inxustificadas. Refrescar as relacións non son os únicos signos preocupantes. Ás veces é moito máis difícil notar que a relación non é unha asociación e unha das partes depende da outra. Isto pode estar asociado coa manipulación, a falta de autonomía ou o abuso psicolóxico. En tales situacións, o prexudicado pode culparse a si mesmo e pode non percibir que o problema é máis profundo. A psicoterapia é unha forma de visualizar os teus problemas, así como de gardar unha relación ou acabar cunha non tóxica.
No mundo actual, o uso da terapia é unha opción cada vez máis accesible. Inflúe a crecente conciencia de que a psicoterapia non é nada vergonzoso, senón unha forma de autodesenvolvemento e axuda na resolución de problemas que poden afectar a todos. Aumentar autoconciencia psicolóxica é polo tanto unha tendencia positiva que nos abre máis oportunidades para actuar e loitar por unha relación. A noción de terapia matrimonial ou terapia de parella pode ser preocupante, pero non se pretende acusar a ninguén nin culpar a unha das partes dos seus fracasos conxuntos. A terapia permitirache parar un momento e mirar xuntos os problemas existentes.
- Lea tamén: Cales son os tipos de psicoterapia? Indicacións para unha visita a un psicoterapeuta
Que é a terapia matrimonial?
A terapia matrimonial está deseñada para que ambos lados da relación coñezan os motivos do conflito, para fomentar a reflexión e a discusión. Moitas persoas transfiren inconscientemente ou non totalmente conscientemente certos patróns ou experiencias da súa casa familiar ou das súas relacións anteriores á súa relación e á forma en que tratan os problemas.
A psicoterapia para parellas pode tomar a forma de terapia psicodinámica.
A terapia matrimonial axuda aos socios a resolver un problema específico coa axuda dun terapeuta, a abrirse e buscar unha solución dentro de si mesmos, aínda que esa solución sexa a decisión final de romper. Ás veces, dúas persoas non poden funcionar como parellas na vida cotiá, e a súa relación tarde ou cedo manifesta calquera síntoma dunha relación tóxica. Ás veces é a terapia de parella a que pode dar o impulso adecuado para sacar á luz este desequilibrio. Moitas veces é a persoa que é abusada pola outra parte nesta relación tóxica a que debe darse conta de que restaurar o equilibrio só é posible coa cooperación e a vontade de ambos os socios.
- Consulte tamén: Psicoterapia psicodinámica: que é, cando se usa e cales son os seus efectos
Canto dura a terapia de parella?
A terapia para parellas adoita durar de 6 a 12 meses. As reunións co terapeuta realízanse unha vez á semana, o que permite o tempo óptimo de implantación das solucións desenvolvidas durante a sesión terapéutica e a súa posterior comprobación e análise dos resultados co terapeuta. Uns meses de traballo nunha relación a longo prazo é unha pequena cantidade de tempo, que en moitos casos paga a pena empregar para adquirir máis conciencia sobre como funcionar nunha relación. O autodesenvolvemento, descubrir os teus propios problemas e como se traducen nunha relación pode resultar crucial para evitar conflitos e rupturas máis profundos.