De acordo coa súa misión, o Consello Editorial de MedTvoiLokony fai todos os esforzos para ofrecer contido médico fiable apoiado polos coñecementos científicos máis recentes. A marca adicional "Contido verificado" indica que o artigo foi revisado ou escrito directamente por un médico. Esta verificación en dous pasos: un xornalista médico e un médico permítenos ofrecer contidos da máxima calidade acorde cos coñecementos médicos actuais.
O noso compromiso neste ámbito foi apreciado, entre outros, pola Asociación de Xornalistas pola Saúde, que concedeu ao Consello Editorial de MedTvoiLokony o título honorífico de Gran Educador.
Choro, nerviosismo, agresión, separación dos pais: a depresión e a rebeldía nos adolescentes son similares. Zuzanna Opolska fala con Robert Banasiewicz, un terapeuta, sobre como distinguilos. O 10 de outubro celébrase o Día Mundial da Saúde Mental.
- O 25 por cento dos adolescentes necesita apoio psicolóxico. Os nenos non poden afrontar a soidade, o estrés, os problemas na escola e na casa
- Os trastornos depresivos móstranse nun 20 por cento. nenos e adolescentes menores de 18 anos. A depresión é do 4 ao 8 por cento. adolescentes
- Non tratemos a rebelión xuvenil de todos os adolescentes como algo natural do que o neno crecerá. Este comportamento pode ser un síntoma de depresión. Isto non sempre mostra un descenso da enerxía e da tristeza. Ás veces, pola contra, con aumento de rabia, agresión, arrebatos de choro
Zuzanna Opolska, MedTvoiLokony: Os síntomas da depresión nos adolescentes son diferentes aos dos adultos, adoitan parecerse á rebeldía. Como podes diferenciar un do outro?
Robert Banasiewicz, terapeuta: En primeiro lugar, por que distinguir? Creo que non debemos subestimar a rebelión xuvenil. Sei de moitas revoltas que remataron tráxicamente e de moitas depresións que, ben xestionadas, axudaron aos mozos. En segundo lugar, debido á semellanza dos síntomas, non é fácil de distinguir. A revolta xuvenil adoita ser máis curta e dinámica. A puberdade é un momento difícil nas nosas vidas: todo é importante, moi intenso e desgarrador. Paga a pena reflexionar sobre ela, lembrando o propio pasado.
Que comportamentos deberían preocuparnos? Irritabilidade, agresividade, retirada dos contactos cos compañeiros?
Todo o que acompaña á rebelión xuvenil pode ser perturbador: cambio de comportamento, separación dos pais, baixada de notas, absentismo escolar, información alarmante dos profesores, "novos", coñecidos sospeitosos. Por iso paga a pena comprobar como é realmente a nosa relación mutua. Coñezo os amigos do meu fillo? Sei o que fai despois da escola? Que tipo de música escoita? Que lle gusta facer no seu tempo libre? Que sitios web visita? Independentemente de se o neno sufre depresión ou está experimentando rebelión adolescente, está a buscar unha cura... Poden ser drogas, drogas de deseño, alcohol, todo o que poidan atopar á man.
Ás veces é aínda peor: automutilación, intentos de suicidio...
Iso é certo. Durante a conferencia do ano pasado "Motín adolescente ou depresión adolescente: como distinguilo?" en Pustniki, descubrín que a persoa máis nova de Polonia que se suicidou tiña 6 anos. Non recoñecín isto. Foi demasiado para min. Os datos indican que en 2016, 481 adolescentes intentaron suicidarse, e 161 deles quitaron a vida. Son números enormes que só se aplican ao noso país e só durante un ano.
As estatísticas británicas mostran que os adolescentes desenvolven depresión aos 14 anos, a túa experiencia confírmao?
Si, a depresión a esta idade pode manifestarse. Non obstante, non esquezamos que este é un proceso que comeza nalgún lugar. Ademais de que os nosos fillos aprenden ecuacións e fórmulas na escola, teñen os seus propios problemas. Viven en diferentes casas e proceden de distintas familias. Cantos deles son criados polos avós, e cantos só polas nais? Os cativos intentan lidiar con todo, levan moito tempo intentando, e con 14 anos hai algo así que se atreven a berrar. Isto é o que vexo cando traballo con nenos. Ás veces pedímoslles demasiado. Oito horas de clases na escola, titorías, clases complementarias. Cantos pais queren chinés, piano ou tenis? Digo a propósito: pais. Realmente entendo todo, pero os nosos fillos teñen que ser os mellores en todo? Non poden ser só nenos?
Cada vez hai máis "pais de helicópteros" en Polonia. A pantalla da lámpada que estendemos pode ser unha prisión?
Hai unha diferenza entre coidar e ser sobreprotector. Ao contrario do que pensamos, “a sobreprotección dos pais de hoxe” non significa falar ou estar xuntos. Non temos tempo para iso. Non obstante, somos capaces de eliminar eficazmente todos os obstáculos do camiño dos nosos fillos. Non lles ensinamos a actuar en situacións extremas e rebaixamos completamente innecesariamente a autoridade do profesorado. Antigamente, cando miña nai ía á sala de reunións, eu estaba en problemas. Hoxe é diferente. Se un pai aparece na reunión, o profesor está en problemas. Isto significa que os nenos non experimentan dificultades de proceso que deberían xerar neles algún tipo de anticorpos. Moitas veces escoito as palabras: o meu fillo está sufrindo na escola. É normal - 80 por cento. os alumnos sofren na escola. Só, sei o que está a sufrir? Podo recoñecelo?
Pregunta estándar dos pais: como foi a escola? - Non suficiente?
Esta é unha pregunta na que os nenos teñen os seus propios filtros. Eles contestarán ben e temos a sensación de que todo está ben. Hai contacto, pero non hai conexión. Ao parecer, hai que cambiar algo. Senta co neno á mesa, mírao aos ollos e fala como cun adulto. Pregunta: como se sente hoxe? Aínda que nos mida como un extraterrestre a primeira vez... A segunda vez será mellor. Desafortunadamente, moitos adultos asumen que un neno é só "material humano".
O famoso: os nenos e os peixes non teñen voz. Por unha banda, temos pais que non nos entenden e, por outra banda, temos un ambiente de iguais no que non sempre somos capaces de atoparnos. Os nenos carecen de habilidades sociais?
Non só eles. Despois, somos mamíferos e, como todos os mamíferos, aprendemos imitando aos nosos pais. Se nos illamos en teléfonos, smartphones e portátiles, cal é este exemplo?
Entón, con todo, son os adultos os culpables?
Non se trata de atopar o culpable. Vivimos nunha determinada realidade e así seguirá sendo. Por unha banda, cada vez temos máis aceleradores, por outra banda, a presión externa é enorme. O feito de que tres veces máis mulleres que homes sufran depresión débese a algo. Debido á presión da imaxe: unha muller debe ser delgada, fermosa e nova. Polo demais, non hai nada que buscar socialmente. É semellante cun home que está enfermo. Temos necesidade de persoas que non estean contaminadas por ningunha dor e sufrimento, outras nos causan incomodidade.
Nunha das entrevistas dicías que os nenos non teñen autoconciencia emocional. Os estudantes non poden nomear os seus propios sentimentos?
Eles non, pero nós tampouco. Se lle preguntei, que sentes aquí e agora?
Iso sería un problema...
Exactamente, e hai polo menos catrocentos sentimentos. Os nenos, igual que nós, teñen un problema coa autoconciencia emocional. Por iso digo tantas veces que a educación emocional como materia escolar é tan necesaria como a química ou as matemáticas. Os nenos realmente queren falar sobre o que senten, quen son, quen queren converterse...
Queren as respostas...
Si, se veño á lección e digo: hoxe falamos de drogas, o alumnado preguntarame: que me gustaría saber? Están perfectamente educados neste tema. Pero cando poño a Zosia no medio da sala e pregunto: o que sente, non o sabe. Pregúntolle a Kasia, que está sentada ao teu lado: que opinas, que sente Zosia? - Quizais vergoña - é a resposta. Así que alguén do lado é capaz de poñerlle un nome e poñer os zapatos de Zosia. Se non desenvolvemos máis a empatía en Kasia, é malo, e se non ensinamos a autoconciencia emocional de Zosia, é aínda peor.
Os adolescentes que padecen trastornos depresivos son tratados como adultos?
Sen dúbida hai diferenzas no enfoque do problema en adultos e en nenos, elementos da experiencia persoal, sabedoría na vida, resistencia ao estrés. Por suposto, na terapia de nenos e adolescentes debe haber unha nomenclatura lixeiramente diferente, se non, é necesario achegarse ao contido. A relación terapéutica tamén se constrúe de forma diferente. Porén, temos o mesmo suxeito. Un é máis novo, o outro é maior, pero un home. Na miña opinión, é importante domar a depresión, aprender a vivir con ela e a pesar dela. Entón, se a depresión me deita, me envolve nunha manta e me obriga a quedarme na escuridade, pode salvarme doutras decisións dramáticas. Cando empezo a miralo deste xeito, estou a buscar en min tal gratitude como Wiktor Osiatyński, que dixo: Se non atopara alcohol, quitaríame a vida. Lembro ben o meu propio episodio depresivo: estaba pasando por un divorcio, perdín o meu traballo, tiven problemas de saúde e de súpeto caín nun estado de total aburrimento e desesperanza durante tres meses. Paradoxalmente, grazas a iso sobrevivín. En lugar de malgastar enerxía en loitar contra a depresión, paga a pena entendela e domesticala. Independentemente da cantidade de medicación que tomemos, aínda temos que levantarnos e atopar unha razón suficiente para vivir cada día.
Os datos mostran que os trastornos depresivos están presentes nun 20 por cento. nenos e adolescentes menores de 18 anos. No contexto dos adultos – é moito ou pouco?
Creo que se parece moito. Pero por que referirse aos números? Só para calmar o resto? Independentemente da porcentaxe, aínda estamos avergoñados da depresión. O mundo enteiro leva moito tempo falando diso como unha enfermidade da civilización, e estamos sentados nun remanso. Hai que aceptalo e buscar solucións, non só farmacolóxicas. En vez de enfadarnos e enfadarnos por que eu?, debemos participar no proceso terapéutico. Descubra o que me dá a depresión e como podo vivir con ela. Cando teño diabetes e o meu médico me di que tome insulina, non discuto con el. Se, porén, me receita unha terapia, digo: noutro momento... Se, como soño, os colexios tivesen clases de educación emocional, e nos centros de traballo se organizasen conferencias e cursos de formación sobre trastornos depresivos, sería diferente. Nós, por outra banda, falamos de depresión todos os anos o 23.02/XNUMX, e despois esquecémonos. En xeral, gústanos celebrar aniversarios: o Día Internacional da Loita contra a Depresión, vémonos na próxima concentración.
Por que volve a depresión e como combatela?
Robert Banasiewicz, especialista en terapia de adicción