Ingredientes té de mazá
| auga | 1000.0 (gramo) |
| mazás | 6.0 (peza) |
| té negro longo | 2.0 (cucharadita) |
Método de preparación
Poña a casca de mazá en auga e cociña durante 10-15 minutos a lume baixo. Despeje follas de té con esta mestura e déixaa infundir. Por 1 litro de auga - 1 vaso de casca de mazá.
Podes crear a túa propia receita tendo en conta a perda de vitaminas e minerais usando a calculadora de receitas na aplicación.
Valor nutricional e composición química.
A táboa mostra o contido de nutrientes (calorías, proteínas, graxas, hidratos de carbono, vitaminas e minerais) por 100 gramos parte comestible.
| Nutriente | cantidade | Norma ** | % da norma en 100 g | % da norma en 100 kcal | 100% normal |
| Valor calórico | 17.2 kCal | 1684 kCal | 1% | 5.8% | 9791 g |
| Proteínas | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 2.3% | 25333 g |
| Fats | 0.2 g | 56 g | 0.4% | 2.3% | 28000 g |
| Carbohidratos | 3.7 g | 219 g | 1.7% | 9.9% | 5919 g |
| ácidos orgánicos | 0.3 g | ~ | |||
| Fibra alimentaria | 0.8 g | 20 g | 4% | 23.3% | 2500 g |
| Auga | 93.7 g | 2273 g | 4.1% | 23.8% | 2426 g |
| gris | 0.2 g | ~ | |||
| Vitaminas | |||||
| Vitamina A, RE | 10 μg | 900 μg | 1.1% | 6.4% | 9000 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 4.1% | 15000 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 6.4% | 9000 g |
| Vitamina B5, pantoténica | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 2.3% | 25000 g |
| Vitamina B6, piridoxina | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 8.7% | 6667 g |
| Vitamina B9, folato | 0.7 μg | 400 μg | 0.2% | 1.2% | 57143 g |
| Vitamina C, ascórbica | 1.7 mg | 90 mg | 1.9% | 11% | 5294 g |
| Vitamina E, alfa tocoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 7.6% | 7500 g |
| Vitamina H, biotina | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 1.2% | 50000 g |
| Vitamina PP, NON | 0.2498 mg | 20 mg | 1.2% | 7% | 8006 g |
| niacina | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrientes | |||||
| Potasio, K | 132.7 mg | 2500 mg | 5.3% | 30.8% | 1884 g |
| Calcio, Ca | 10.6 mg | 1000 mg | 1.1% | 6.4% | 9434 g |
| Magnesio, mg | 7.3 mg | 400 mg | 1.8% | 10.5% | 5479 g |
| Sodio, Na | 11.1 mg | 1300 mg | 0.9% | 5.2% | 11712 g |
| Xofre, S | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 1.2% | 50000 g |
| Fósforo, P | 11.3 mg | 800 mg | 1.4% | 8.1% | 7080 g |
| Cloro, Cl | 0.8 mg | 2300 mg | 287500 g | ||
| Oligoelementos | |||||
| Aluminio, Al | 43.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 96 μg | ~ | |||
| Vanadio, V | 1.6 μg | ~ | |||
| Ferro, Fe | 1.6 mg | 18 mg | 8.9% | 51.7% | 1125 g |
| Iodo, eu | 0.8 μg | 150 μg | 0.5% | 2.9% | 18750 g |
| Cobalt, Co. | 0.4 μg | 10 μg | 4% | 23.3% | 2500 g |
| Manganeso, Mn | 0.0184 mg | 2 mg | 0.9% | 5.2% | 10870 g |
| Cobre, Cu | 43.1 μg | 1000 μg | 4.3% | 25% | 2320 g |
| Molibdeno, Mo. | 2.4 μg | 70 μg | 3.4% | 19.8% | 2917 g |
| Níquel, Ni | 6.7 μg | ~ | |||
| Rubidio, Rb | 24.7 μg | ~ | |||
| Flúor, F | 3.1 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.6% | 129032 g |
| Cromo, Cr | 1.6 μg | 50 μg | 3.2% | 18.6% | 3125 g |
| Cinco, Zn | 0.0588 mg | 12 mg | 0.5% | 2.9% | 20408 g |
| Hidratos de carbono dixeribles | |||||
| Amidón e dextrinas | 0.3 g | ~ | |||
| Mono e disacáridos (azucres) | 3.4 g | máximo 100 г |
O valor enerxético é de 17,2 kcal.
Contido calórico E COMPOSICIÓN QUÍMICA DA RECEITA INGREDIENTES Té con mazá por 100 g
- 0 kCal
- 47 kCal
- 152 kCal
tags: Como cociñar, contido calórico 17,2 kcal, composición química, valor nutricional, que vitaminas, minerais, método de cocción Té de mazá, receita, calorías, nutrientes