A alimentación saudable ten un gran impacto nas nosas vidas. Comer produtos saudables e evitar aqueles que non son necesariamente saudables pode facernos incluso curar dalgunhas enfermidades ou simplemente minimizar os seus síntomas! Un destes produtos é o arroz vermello, cuxas propiedades beneficiosas deben ser apreciadas por todos os que se preocupan polo seu corazón e sistema circulatorio.
Grazas á inclusión do arroz vermello no menú diario, non só diversificaremos as nosas comidas, senón que protexeremos o noso corpo contra o cancro. O consumo deste produto, obtido pola fermentación de sementes de arroz con algunhas cepas de lévedos medicinais, reduce efectivamente o risco de padecer cancro. Utilízase como compoñente da dietoterapia, é dicir, tratamento mediante o cambio de hábitos alimentarios e incluíndo alimentos saudables.
O vermello é bo para o teu corazón
Segundo numerosos estudos, o arroz vermello reduce o risco de enfermidades cardíacas. O seu efecto compárase cos fármacos que reducen o nivel de colesterol total e a fracción de LDL, é dicir, algunhas estatinas. Os científicos sinalan que é case tan eficaz como este tipo de preparados. É por iso que o arroz vermello debe incluírse na dieta de todas as persoas que teñan un maior risco de enfermidades cardiovasculares.
Este tipo de dieta funcionará especialmente entre a sociedade polaca, onde a metade das mortes son causadas por enfermidades cardíacas. Cada baixada de colesterol prolonga a vida de máis persoas. Por iso é tan importante coidar o nivel correcto de colesterol no sangue na prevención de enfermidades cardiovasculares. Cambiar o teu estilo de vida e comer intelixente pode reducir significativamente o risco deste tipo de enfermidades, por iso arroz vermello debe ser un dos principais ingredientes das comidas en forma de corazón.
Come arroz e... adelgaza!
Aínda que adoita recomendarse comer principalmente marrón, arroz natural no caso das dietas para adelgazar, o arroz vermello tamén rompe este estereotipo como unha axuda eficaz para adelgazar. Isto débese ao lévedo fermentado Monascus purpureus, que é un extracto que reduce a acumulación de lípidos nas células. Grandes cantidades deste extracto reducen o contido de graxa nas células ata un 93%, sen causar ningún efecto tóxico no corpo.
Engadirá saúde e beleza
Por que é bo comer arroz? É unha gran cantidade de hidratos de carbono complexos que proporcionan enerxía durante moito tempo. Ademais, contén minerais: calcio, ferro, fósforo, cinc, magnesio, potasio, manganeso, vitaminas B, K e E. A mellor solución é comer arroz vermello ou integral, porque o máis popular – branco, está sometido a procesamento. que o priva de moitos ingredientes valiosos. Será perfecto para adelgazar, cando hai 3 gramos de fibra nunha porción (en arroz integral - 2 gramos).