Por que é tan difícil para algúns de nós atopar unha parella? Quizais o punto sexa a excesiva sensibilidade, que interfire con nós e os nosos seres queridos? Compartimos algúns consellos prácticos que axudarán ás persoas sensibles a atopar o entendemento mutuo cun compañeiro.
Gústache ir ao cine e ir de vacacións só? Necesitas o teu propio espazo incluso no dormitorio?
"Durante a miña práctica, coñecín a moita xente cun alto nivel de sensibilidade: empáticos emocionais que experimentan dificultades nas relacións íntimas", di a psicóloga Judith Orloff. "Estas son persoas amables, decentes e sinceras que queren atopar a súa alma xemelga, pero ao mesmo tempo permanecen soas durante anos".
Nun estado de amor, mergullámonos nunha sensación de unidade e proximidade cunha parella e sacamos forza disto, pero para os empáticos, a conexión demasiado intensa, sen a oportunidade de retirarse, e así é como recuperan a forza, é extremadamente difícil.
Isto non significa que amen menos. Pola contra, entenden aos seus seres queridos sen palabras e viven con eles todos os matices das súas experiencias.
En sentido figurado, estas persoas parecen tocar o obxecto con cincuenta dedos, mentres que os demais só necesitan cinco. Polo tanto, necesitan máis tempo para restaurar o equilibrio interno.
Moitos deles temen que un ser querido os entenda mal. De feito, a maior necesidade dun espazo separado é lida ás veces por outros como desapego e desinterese polas relacións.
E este malentendido é un desastre tanto para eles como para os seus potenciais socios. Como poden aprender as persoas sensibles a construír relacións?
Ser honesto
Sexa honesto e explica que moitas veces necesitas privacidade. Cando apagas o teléfono e abandonas temporalmente o campo de comunicación, isto non é nada persoal. Isto débese ás peculiaridades da túa natureza, e a túa parella é tan querida para ti nestes momentos. A túa actitude cara a el non cambia.
Tempo de durmir
As persoas empáticas non sempre poden durmir na mesma cama cunha parella. E, de novo, nada persoal: eles só importan moito o seu espazo pola noite. Se non, non durmir o suficiente e un soño conxunto cun ser querido converterase en tortura. Fala honestamente sobre iso coa túa parella e comenta as túas opcións.
Territorio do silencio
A decisión de convivir é un paso serio que pon a proba a forza de moitos sindicatos. Sobre todo se un dos socios necesita tanto o seu territorio. Pensa onde podes estar só e comentalo coa túa parella.
Quizais che gustaría "desaparecer" nun cuarto privado ou nun garaxe de cando en vez.
Se o espazo do apartamento é pequeno, esta pode ser a túa mesa, separada por unha pantalla. Cando non haxa tal lugar, retírase ao baño. Acende a auga e dáse tempo, incluso de cinco a dez minutos axudarán a recuperar a forza. É importante que a parella acepte este teu desexo sen ofender.
Mentres viaxa
A xente adoita sorprenderse de que alguén elixa viaxar só. A maioría da xente gústalle compartir impresións e experiencias con alguén. Os autónomos adoitan ser empáticos emocionais. Viaxar xuntos, cando outra persoa está preto durante 24 horas, aínda que sexan queridos, convértese nunha proba para eles.
Tenta discutir isto coa túa parella para que non che garde rancor se algún día queres almorzar só. Ou non lle fagas compañía nunha das excursións. Nas parellas onde se respectan estas características psicolóxicas, créanse relacións felices e a longo prazo.