Sexo: o que preocupa aos homes

1. Ten medo de non poder controlar a súa erección.

O sentimento de control sobre un membro para un home equivale a un sentimento de poder. Polo menos, o medio ambiente convénceo diso, publicidade de medios para a potencia e a sabedoría mundana. Pero ao final, esta actitude convértese nunha das principais causas de estrés e baixa autoestima. O simple pensamento de que non poderá demostrar a súa forza á muller que ama pode levar á perda dunha erección. Este medo leva moi a miúdo a problemas de potencia nos homes: o fracaso implica ansiedade e a ansiedade dá lugar á dúbida de si mesmo.

¿Que facer?

O estrés é o principal inimigo da erección. Deixa que a túa parella se sinta cómoda durante o sexo. Non avalías a súa «resistencia», non fagas bromas sobre este tema. Consello para homes: proba prácticas especiais de relaxación. Meditación, ioga, respiración abdominal: todo isto axudará a reducir a tensión e controlar mellor o teu corpo.

2. Ten medo de ser comparado cos demais.

"O meu ex fíxoo mellor" é unha frase que case todos os homes teñen medo de escoitar. Aínda que a maioría das veces ninguén o pronuncia desta forma, un indicio de discrepancia entre o listón establecido por alguén pode volver tolos aos homes. Nas consultas, moitos aseguran que lles gustaría unha parella con pouca experiencia, só para non deixarse ​​atormentar polas dúbidas e as sospeitas.

¿Que facer?

Non critiques o que fai a túa parella, sobre todo non te burles del e non cites a túa propia experiencia como exemplo. Se aínda queres cambiar algo, di en forma de desexos: "Xa sabes, estaría moi satisfeito se ti..." Lembra eloxiar ao teu compañeiro cando consiga agradarte (pero sexa honesto, non adules).

3. Ten medo de non estar preparado por segunda vez.

Despois dun orgasmo, un home comeza un período de secreción: o escroto reláxase, os testículos descenden e o desexo sexual é embotado por un tempo debido á liberación de hormonas do pracer. O tempo que tarda en recuperarse é diferente para todos: pode ser duns minutos ou varias horas. Ademais, coa idade, este tempo só aumenta. Estes son procesos fisiolóxicos naturais, pero algúns homes esixen estar constantemente preparados para novas fazañas.

¿Que facer?

Para os homes, en primeiro lugar, entender que hai outras formas de prolongar o pracer. Proba sexo lento, fai pausas, cambia de posición e formas de estimulación. Polo tanto, non só lle darás máis pracer á túa parella, senón que tamén te abrirás a novas sensacións vivas.

4. Ten medo de admitir que non sabe agradarche.

Moitos homes acoden ao asesoramento queixándose de que non poden satisfacer á súa parella. Están deprimidos, dubidan do seu atractivo, piden unha droga que lles dea por arte de maxia a capacidade de levar a calquera muller ao orgasmo. Pero no transcurso da conversa, resulta que nunca preguntaron á parella sobre que tipo de caricias lle gusta, e o seu coñecemento sobre a vaxina non vai máis aló dun par de artigos sobre o «punto G» en revistas populares. Están seguros de que un home de verdade xa debería ser capaz de levar a unha muller ao éxtase, e facer preguntas é humillante.

¿Que facer?

Cando nos sentamos por primeira vez ao volante dun coche, acostumámonos a el durante moito tempo, adaptámonos ás súas dimensións, aprendemos a presionar os pedais con suavidade e naturalidade, antes de sentirnos seguros e a gusto na estrada. No sexo, tampouco podemos ser hábiles desde os primeiros movementos. Só examinando o corpo doutro, entendemos como funciona, que e como responde.

5. Está (aínda) preocupado polo tamaño do seu pene.

Moitos homes aínda están convencidos de que o pracer dunha muller depende de ata que punto poida penetrala. Os urólogos sinalan que entre os homes que agrandan o pene cirurxicamente, hai moitos fisiculturismo. No fondo dos músculos grandes, o seu «órgano principal» parece pequeno.

Non obstante, en primeiro lugar, o tamaño do pene en repouso non di nada sobre o seu tamaño no estado de erección. En segundo lugar, cunha profundidade vaxinal de 12 cm en repouso, unha lonxitude do pene de 12,5 cm é suficiente. Se iso non parece convincente, ten en conta: o 60% dos indios ten unha media de 2,4 cm menos de lonxitude do pene, segundo a investigación dos fabricantes de preservativos.

¿Que facer?

Os homes deben centrarse no que determina o pracer dunha parella. Só o 30% das mulleres teñen orgasmos vaxinais. E isto significa que para o 70% non importa en absoluto a forma, lonxitude e grosor do seu pene. Pero en canto ao clítoris, aquí o campo para experimentos é realmente inmenso para aqueles que están decididos a exploralo.

Sobre o autor: Catherine Solano é sexóloga e andróloga, autora de Como funciona a sexualidade masculina.