Sonambulismo nos nenos

A que idade, frecuencia... As cifras do sonambulismo nos nenos

"Esa noite, ao redor da media noite, descubrín que o meu fillo camiñaba no salón coma se buscase algo. Tiña os ollos abertos pero parecía completamente noutro lugar. Non sabía como reaccionar”, testemuña esta nai visiblemente angustiada no foro Infobaby. É certo que coller ao teu pequeno paseando pola casa no medio da noite é preocupante. Non obstante, o sonambulismo é un trastorno do sono bastante leve sempre que non se repita con demasiada frecuencia. Tamén é relativamente común nos nenos. Estímase queentre o 15 e o 40% dos nenos de entre 6 e 12 anos tivo polo menos un ataque de sonambulismo. Só do 1 ao 6% deles fará varios episodios ao mes. Sonambulismo pode dcomeza cedo, a partir da idade de andar, e a maioría das veces, este trastorno desaparece na idade adulta.

Como recoñecer o sonambulismo nun neno?

O sonambulismo forma parte da familia de parasomnias do sono profundo con terrores nocturnos e espertar confuso. Estes trastornos só se manifestan durante a fase de sono lento e profundo, é dicir, durante as primeiras horas despois de adormecer. Os pesadelos, por outra banda, case sempre ocorren na segunda metade da noite durante o sono REM. O sonambulismo é unha condición na que o cerebro da persoa está durmido pero se activan algúns centros de excitación. O neno levántase e comeza a camiñar lentamente. Os seus ollos están abertos pero o seu rostro é inexpresivo. Normal, dorme tranquilo e aínda así é capaz abrir unha porta, baixar as escaleiras. A diferenza dos terrores nocturnos nos que o neno durmido se move, berra na cama, o sonámbulo está relativamente tranquilo e non fala. Tamén é difícil poñerse en contacto con el. Pero mentres dorme, pode poñerse en situacións perigosas, lesionarse, saír da casa. Por iso, é imprescindible asegurar o espazo pechando as portas con chaves, as fiestras e poñendo en altura os obxectos perigosos... Os episodios de sonambulismo adoitan durar. menos de 10 minutos. O neno volve á cama con naturalidade. Algúns adultos lembran o que fixeron durante o seu episodio de sonambulismo, pero é máis raro nos nenos.

Causa: que causa os ataques de sonambulismo?

Varios estudos demostraron a importancia do fondo xenético. No 86% dos nenos que pasean pola noite, hai antecedentes do pai ou da nai. Outros factores favorecen a aparición deste trastorno, especialmente calquera cousa que leve a a déficit de sono. Un neno que non dorme o suficiente ou que esperta con frecuencia durante a noite terá máis probabilidades de experimentar episodios de sonambulismo. O distensión da vexiga fragmentos do sono e tamén poden promover este trastorno. Polo tanto, limitamos as bebidas á noite. Así mesmo, evitamos actividades musculares demasiado intensas ao final do día que tamén poden perturbar o sono do neno. Debemos vixiar un pouco de ronco porque é probable que este último padeza apnéia do sono, unha síndrome que provoca un deterioro da calidade do sono. Por fin, estrés, ansiedade son tamén factores que predispoñen aos episodios de sonambulismo.

Sonambulismo nos nenos: que facer e como reaccionar?

Sen chamada de atención. Esta é a primeira regra que se aplica cando se enfronta a un neno que anda de noite. O sonámbulo está mergullado nunha fase de sono profundo. Ao irromper neste ciclo do sono, desorientámolo totalmente e podemos provocarlle axitación, en definitiva un espertar moi desagradable. Neste tipo de situacións, o mellor é guiar o neno á súa cama coa maior calma posible. Mellor non usalo porque pode espertalo. Na maioría das veces, o sonámbulo é obediente e acepta volver á cama. Cando preocuparse Se os episodios de sonambulismo repítense con demasiada frecuencia (varias veces á semana) e o neno tamén ten un estilo de vida saudable e un patrón de sono regular, o mellor é consultar a un médico.