Ingredientes da receita "Solyanka Olya"
- Carne de tenreira 200 g
- cogomelos opiata 300 g
- cenoria 80g
- 200 g
- repolo 900g
- aceite de oliva 20g
- sol 10 g
Valor nutricional do prato "Solyanka Olya" (per 100 gramos):
Calorías: 56.6 kcal.
Esquíos: 3.8 g
Graxas: 2.9 g
Hidratos de carbono: 4.1 g
Número de racións: 1Ingredientes e contido calórico da receita "Solyanka Olya"
| Produto | Medir | Peso, gr | Branco, gr | Graxa, g | Ángulo, gr | cal, kcal |
| carne | 200 g | 200 | 37.8 | 24.8 | 0 | 374 |
| melada fresca | 300 g | 300 | 6.6 | 3.6 | 1.5 | 51 |
| cenoria | 80 g | 80 | 1.04 | 0.08 | 5.52 | 25.6 |
| cebola | 200 g | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| Repolo branco | 900 gr | 900 | 16.2 | 0.9 | 42.3 | 243 |
| aceite | 20 gr | 20 | 0 | 19.96 | 0 | 179.6 |
| sal | 10 gr | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 1710 | 64.4 | 49.3 | 70.1 | 967.2 | |
| 1 servindo | 1710 | 64.4 | 49.3 | 70.1 | 967.2 | |
| 100 gramos | 100 | 3.8 | 2.9 | 4.1 | 56.6 |