A próxima vez que ofrezas aos teus amigos unha cea india e voten por hamburguesas, dilles que as especias lles salvarán a vida. Como mínimo, contribuirán a unha vida máis longa e saudable. Segundo un estudo, as persoas que consumen regularmente pementa fresca ou seca viven máis tempo e con menos enfermidades. As especias teñen un efecto significativo na flora intestinal, ademais de reducir o risco de síndrome metabólica e diabetes mellitus, xa que melloran a homeostase da glicosa. Deste xeito, as especias axudan a equilibrar o equilibrio do corpo, o que lle permite afrontar mellor os residuos de alimentos e distribuír o azucre de forma máis correcta. A investigación tamén confirma que o aumento do consumo de especias, como o chile en po, reduce o risco de morte por infeccións nas mulleres. Este feito está apoiado por outros estudos que vinculan o consumo de capsaicina coa mellora da saúde, así como a súa capacidade para deter o crecemento de bacterias patóxenas. Outra razón pola que as especias poden estar asociadas coa lonxevidade é a súa capacidade para reducir o apetito, evitando a obesidade. Ademais, as especias contribúen ao proceso metabólico, estimulando a queima de graxa. En resumo, podemos dicir que.
2022-11-11