Ingredientes da receita "Espinacas con cogomelos e nata"
- espinacas 560 g
- cebola 210 gr
- cogomelos 370 gr
- aceite de xirasol 20 g
- nata 80 gr.
Valor nutricional do prato “Espinacas con cogomelos e nata” (per 100 gramos):
Calorías: 48.1 kcal.
Esquíos: 3 g
Graxas: 2.7 g
Hidratos de carbono: 3 g
Número de racións: 1Ingredientes e calorías da receita "Espinacas con cogomelos e nata»
| Produto | Medir | Peso, gr | Branco, gr | Graxa, g | Ángulo, gr | Cal, kcal |
| espinaca | 560 gr | 560 | 16.24 | 1.68 | 11.2 | 123.2 |
| cebola | 210 g | 210 | 2.94 | 0 | 21.84 | 98.7 |
| cogomelos frescos | 370 gr | 370 | 15.91 | 3.7 | 0.37 | 99.9 |
| aceite de xirasol | 20 gr | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| crema 10% (baixo contido de graxa) | 80 g | 80 | 2.4 | 8 | 3.2 | 94.4 |
| Total | 1240 | 37.5 | 33.4 | 36.6 | 596.2 | |
| 1 servindo | 1240 | 37.5 | 33.4 | 36.6 | 596.2 | |
| 100 gramos | 100 | 3 | 2.7 | 3 | 48.1 |