- Grupo muscular: Cuádriceps
- Músculos adicionais: coxas, becerros, nádegas
- Tipo de exercicio: Cardio
- Equipamento: The Simulator
- Nivel de dificultade: Medio
Equipo de exercicios de paso - exercicio de equipos:
- Este exercicio é similar ao exercicio na máquina que simula subir as escaleiras.
exercicios para as pernas exercicios para cuádriceps
- Grupo muscular: Cuádriceps
- Músculos adicionais: coxas, becerros, nádegas
- Tipo de exercicio: Cardio
- Equipamento: The Simulator
- Nivel de dificultade: Medio