O estrés ten moitos impactos no noso corpo: baixas defensas inmunes, rixidez muscular, aumento ou debilitamento da produción de sebo ... Así pode causar unha erupción de acne máis ou menos grave. Aquí tes algúns consellos para loitar contra as espinillas.

En momentos de gran estrés ou despois de varias fortes picos de estrés, non é raro desenvolver acne por estrés. O estrés é un pouco como o botón de "pánico" do corpo, cando é difícil canalizalo, todo non funciona: dixestión, tensión, funcións protectoras do corpo, incluídas as do corpo. epiderme.

Cando estás estresado, as glándulas sebáceas, responsables da produción de sebo, poden aumentar a súa produción ou retardala. Cando a produción de sebo é baixa, pode desenvolver a pel seca, con vermelhidão e tensión. Se aumenta a produción de sebo, bloquéanse os poros e aparecen espiñas. Isto chámase espiñas de estrés.

Por si só, unha espiña de estrés non é diferente dun clásico espiña de acne. En poucas palabras, a aparición de espiñas é periódica: pode ter unha erupción súbita de acne coa pel normal sen problemas. Esta bengala pode ser leve ou moi grave, afectando a cara ou estendéndose polo corpo. Obviamente, existen solucións. 

Cando ten un brote de acne estresante, o tratamento debe adaptarse á medida do brote. Se tes un acne leve no teu rostro, pode ser suficiente adaptar a túa rutina de beleza durante un tempo con produtos específicos para a pel propensa ao acne. Adopta cosméticos non comedoxénicos, elixe tratamentos (desmaquillante, limpador, crema) adaptados á pel problemática e pensados ​​para equilibrar a produción de sebo.

Teña coidado de non caer na trampa do coidado excesivo que pode danar aínda máis a súa pel. En vez diso, acude ás gamas de farmacias: os produtos de tratamento de acne adoitan ser máis suaves que os tratamentos de grandes superficies.

Se se trata dun brote de estrés máis grave, consulte cun dermatólogo. Pode analizar o tipo de espiña e dirixilo cara ao coidado adecuado. Tamén poden darche receita para locións de tratamento máis potentes ou para antibióticos en caso de inflamación importante. 

Unha espiña de estrés pode aparecer tanto na cara como no corpo. Dependendo da zona do corpo, os tratamentos poden ser diferentes. No pescozo ou no escote é posible utilizar os mesmos produtos que para o rostro (limpador e loção ou crema tratante), sempre que se solicite o consello dun dermatólogo.

Unha das zonas a miúdo afectadas é a parte traseira, especialmente a nivel dos omóplatos. Un fregado pode ser un primeiro paso para limpar ben a zona e eliminar o exceso de sebo. Asegúrese de escoller un exfoliante suave sen demasiada fragrancia, colorantes, purpurina e outras adicións que poidan irritar a pel.

Se as placas do corpo son o suficientemente graves, o mellor é ver a un dermatólogo que poida prescribir un antibiótico para calmar a inflamación. 

Se as espinillas do estrés son o resultado dun estrés constante ou de picos de estrés agudos, non é ningún segredo: o control do estrés debería formar parte da túa rutina de beleza. A meditación, a terapia de relaxación, evitar sobrecargar a axenda ou practicar un deporte para liberarse poden ser vías a ter en conta. Identifica as causas do teu estrés e intenta atopar solucións.

Para un pequeno impulso, tamén podes considerar a medicina herbal: as plantas son moi eficaces para aliviar o estrés e a ansiedade, sen pasar por medicamentos demasiado potentes.