Enfermidades estivais: como afecta a insidiosa calor ao corpo

Candidato de Ciencias Médicas, director médico dunha rede de clínicas

Problemas cardíacos e vasculares

Na calor, o pulso acelérase, a presión aumenta, os vasos dilátanse e aumenta o risco de coágulos de sangue. O corpo perde fluído e, con el, minerais. As enfermidades crónicas agrávanse. Elimina os alimentos pesados ​​e graxos, os salgados. Evite a actividade física durante o día. Cando traballes no xardín, fai descansos cada hora. Non se dobrar con forza. Evite a luz solar directa e non entre en auga fría; isto ameaza con vasospasmo. Para dor aguda no peito, coloque unha tableta de nitroglicerina baixo a lingua e chame a unha ambulancia.

Miosite

A inflamación muscular ameaza a quen se sente ou durme moito tempo diante do aparello de aire acondicionado, condutores que prefiren conducir coa ventá aberta. Con miositis, a dor localízase, pódese sentir o músculo tenso, o malestar desaparece se se masaxe. Tome un medicamento antiinflamatorio non esteroide e aplique unha compresa semi-alcohólica durante a noite. Podes usar un parche ou ungüento quentador. Se despois de tres días a dor persiste ou empeora, debería acudir ao médico.

Infeccións intestinais

A alta temperatura do aire favorece a multiplicación de microorganismos patóxenos, aumenta o nivel de contaminación da auga e dos alimentos con bacterias E. coli. Podes contraer unha infección comendo unha mazá sen lavar ou nadando na piscina. Os síntomas son febre alta, diarrea, náuseas. O perigo é que o paciente poida infectar a outros. Beba auga mineral para restablecer o equilibrio auga-sal ou engade un pouco de sal e bicarbonato de sodio á auga normal. Non coma nada durante o día. ¿A intoxicación é moi pronunciada, o trastorno non desapareceu despois da folga de fame? Tempo para ir ao hospital. Para a prevención, lave as mans, así como as verduras e froitas, siga as regras para o tratamento térmico de carne e aves.

Otite

Os problemas do oído medio prodúcense nos que se mergullan correndo na auga. A inflamación vai acompañada de dor aguda e febre. Un insecto que ten dentro tamén pode causar molestias. As lesións na pel da aurícula ou da canle auditiva levan a otite externa. Se a orella está inchada, aplique unha pomada antibacteriana, despois dunha hora, un descongestionante, repita varias veces. Tiros nos oídos? É aconsellable consultar de inmediato a un médico: se un insecto entra, a automedicación empeorará. Non hai posibilidade: tome un analgésico, humedezca un pouco de algodón con alcohol bórico e déixeo na canle auditivo durante 10-15 minutos.

Infeccións cutáneas

Camiñando descalzos pola praia ou pola piscina, é fácil coller fungos, especialmente se tes feridas nos pés. Os signos de infección son prurido, vermelhidão e descamación. Os que viaxan en transporte público tamén corren risco, lávanse as mans despois de cada viaxe: as bacterias e os virus viven nos pasamáns. Nas vacacións, non te quites as chanclas. ¿Ferícheste? Trata as abrasións con peróxido de hidróxeno e cinta as feridas nos pés. Se os talóns están rotos, consulte cun dermatólogo.

Intoxicación

Corren risco os nenos que poden comer bagas, follas ou flores de plantas velenosas. Os cogomelos sen experiencia tamén corren perigo. A automedicación é inaceptable, cómpre chamar á ambulancia. Lave o estómago. Non tome carbón activado e remedios gástricos; o lavado é suficiente para inhibir a intoxicación. Amosa aos teus médicos a planta ou o cogomelo que comes para que poidan atopar un tratamento máis rápido.

Primeiros auxilios para calor e insolación

Camiñar á calor sen tocado ameaza con tinnitus, mareos, vómitos e moitas veces queimaduras na pel. Usar roupa sintética e beber líquidos insuficientes pode provocar un golpe de calor. Os que traballan en invernadoiros tamén están en risco. Cando se sobrecalienta, o rostro primeiro vólvese vermello, logo pálese, a persoa axítase e máis tarde é letárgica. Outros síntomas son suores fríos, bostezos e náuseas.

Traslade á vítima á sombra, déitea de costas, colocando unha almofada baixo a cabeza, desabotone o colo da roupa. Aplica unha compresa fría na testa e bebe en pequenas porcións. Se se sobrecalienta, é mellor consultar a un médico; de súpeto aparecen formas graves de choque. ¿Hai queimaduras? Lubrícaos con dexpantenol. Non abras as burbullas, terás unha infección.

Descansa segundo as regras

- non camiñas baixo o sol abrasador, o mellor momento para un paseo marítimo é antes das 11:00 e despois das 16:00;

- levar roupa solta feita con tecidos de cor clara;

- Evite as bebidas carbonatadas frías en favor da auga ou do té a temperatura ambiente;

- non abras os ollos mentres nadas baixo a auga: pode producirse conxuntivite;

- Pasa menos tempo conducindo, coa calor, a atención e a compostura diminúen e a reacción empeora.