Xuras constantemente e arranxas as cousas? Quizais o teu cónxuxe sen restricións sexa "xusto o que o médico ordenou". Os resultados dun estudo de parellas casadas suxiren que os maridos e mulleres que discuten ata quedar roucos viven máis que os que suprimen a ira.
"Cando as persoas se xuntan, resolver as diferenzas convértese nunha das tarefas máis importantes", dixo Ernest Harburg, profesor emérito do Departamento de Psicoloxía e Saúde da Universidade de Michigan, quen dirixiu o estudo. "Por norma xeral, a ninguén se lle ensina isto. Se os dous foron criados por bos pais, xenial, toman un exemplo deles. Pero a maioría das veces, as parellas non entenden as estratexias de xestión de conflitos”. Dado que as contradicións son inevitables, é moi importante como as resolven os cónxuxes.
"Supoñamos que hai un conflito entre vós. Pregunta clave: que vas facer? Harburg continúa. "Se simplemente "enterras" a túa rabia, pero aínda así continúas obxectando mentalmente ao inimigo e resintentes do seu comportamento e, ao mesmo tempo, nin sequera intentas falar do problema, recorda: estás en problemas".
Numerosos estudos demostran que darlle unha saída á ira é beneficioso. Por exemplo, un destes traballos confirma que as persoas enojadas toman mellores decisións, probablemente porque esta emoción dille ao cerebro que ignore as dúbidas e se centre na esencia do problema. Ademais, resultou que aqueles que expresan abertamente a indignación controlan mellor a situación e afrontan as dificultades máis rápido.
A ira enlatada só aumenta o estrés, que se sabe que reduce a esperanza de vida. Segundo os psicólogos, unha serie de factores explican a alta porcentaxe de mortes prematuras entre os cónxuxes que ocultan manifestacións de ira. Entre elas están o hábito de ocultar a insatisfacción mutua, a incapacidade para discutir sentimentos e problemas, unha actitude irresponsable ante a saúde, segundo un informe publicado no Journal of Family Communication.
Se os ataques se consideraban fundados, as vítimas case nunca se enfadaban.
Un grupo de especialistas dirixido polo profesor Harburg estudou durante máis de 17 anos a 192 parellas casadas de 35 a 69 anos. O foco estaba en como perciben claramente a agresión inxusta ou inmerecida dun cónxuxe.
Se os ataques se consideraban fundados, as vítimas case nunca se enfadaban. En función das reaccións dos participantes ante hipotéticas situacións de conflito, as parellas dividíronse en catro categorías: ambos os dous cónxuxes expresan rabia, só a muller expresa rabia e o marido afoga, só o marido expresa rabia e a muller afoga, ambos os dous. os cónxuxes afogan a ira.
Os investigadores descubriron que 26 parellas, ou 52 persoas, eran supresores, é dicir, ambos os dous cónxuxes ocultaban sinais de ira. Durante o experimento morreron o 25% deles, fronte ao 12% do resto das parellas. Compara datos entre grupos. Durante o mesmo período, o 27% das parellas deprimidas perderon a un dos seus cónxuxes, e o 23% os dous. Mentres que nos tres grupos restantes, un dos cónxuxes morreu só no 19% das parellas, e os dous, só no 6%.
Notablemente, ao calcular os resultados tamén se tiveron en conta outros indicadores: idade, peso, presión arterial, tabaquismo, estado dos bronquios e pulmóns e riscos cardiovasculares. Segundo Harburg, estas son cifras intermedias. A investigación está en curso e o equipo planea recoller datos de 30 anos. Pero aínda agora pódese prever que no reconto final de parellas que xuran e discuten, pero seguen ben de saúde, haberá o dobre.