Os doces non teñen a culpa de todo: comprobe o que máis non é bo para os nosos dentes.

Dende pequenos ensináronnos que un exceso de doces leva inevitablemente á caries. Certo. Aínda así, hai outros produtos e hábitos que contribúen aos problemas dentais. Un sorriso saudable e fermoso é un elemento importante do noso aspecto, polo que convén saber que evitar para gozar del durante moitos anos.

Entón, presentamos unha lista de factores que contribúen aos problemas dentais. Algúns poden sorprenderte.

1. Zumes de froita

   Hai unha crenza nas nosas mentes que a mesma saúde e fonte de vitaminas. Por suposto. Desafortunadamente, é grande na maioría dos zumes contido de azucree como funciona nos dentes coñecemos no exemplo dos xa mencionados doces. Para protexerse da carie, a solución óptima é beber o zume a través dun tubo. Isto garante que os dentes teñan un contacto mínimo co fluído.

2. Té quentando

   Se no inverno o servimos para nós, cando chegamos fríos a casa, corremos o risco de danar o esmalte dos nosos dentes. Os cambios bruscos e repentinos de temperatura poden causar pequenas fendas na superficie dos dentes, facéndoos máis susceptibles a danos. decoloración. Por iso, convén coidar de taparse a boca cunha bufanda no inverno.

3. Cepillado demasiado frecuente e áspero

   De novo, parece que unha hixiene dental excesiva non debería doer. Despois de todo, recomendáronnos lavar os dentes despois de cada comida. Non obstante, os feitos son que a limpeza demasiado frecuente e moi forte dos dentes desgasta o seu esmalte e leva á formación de caries e provoca as enxivas retroceden e, en consecuencia, periodontite. Polo tanto, debes lavar os dentes de 2 a 3 veces ao día.

4. Cepillar os dentes despois de comer azedo

   Non debes cepillar os dentes inmediatamente despois de consumir froitas ou zumes, porque baixo a influencia dos ácidos das froitas, o esmalte suaviza. Son máis fáciles de danar e eliminar. Polo tanto, debes esperar polo menos unha hora antes de lavar para non facerte dano.

5. viño branco

   Moitas veces evitamos o viño tinto por medo á decoloración. É un erro. O viño branco é máis prexudicial para os nosos dentes. Ten unha maior concentración de ácidos que provocan a erosión do esmalte. Polo tanto, é mellor beber viño durante unha comida, porque entón segrega máis saliva, o que neutraliza as substancias nocivas.

6. Visitas regulares á piscina

   Outra sorpresa. Despois de todo, nadar é tan beneficioso. Pero se tendemos a botar moita auga na boca, non é bo para os nosos dentes. A auga da piscina está moi clorada e o cloro contribúe a ela danos no esmaltedecoloración e incluso enfermidade periodontal. Polo tanto, debes lavar os dentes cada vez que despois de nadar.

7. Mordida de unhas

   Este mal hábito axuda a aliviar o estrés aliviando a tensión, pero por desgraza é fatal para os nosos dentes. Baixo as uñas hai bacterias que poden infectar a cavidade bucal. Ademais, deste xeito desgastamos o esmalte, os dentes poden desmoronarse e cambiar de forma.

8. Froitos secos

   Son unha excelente alternativa aos doces cando se trata de adelgazar. Non obstante, no contexto dos dentes sans, as consecuencias do seu consumo son análogas. A fibra sen celulosa presente nos froitos secos adhírese aos dentes, provocando caries.