Seos inchados, pesados ​​e moi sensibles ...: desde as primeiras semanas de embarazo, os seos son o lugar de varias modificacións. A que se deben e que accións adoptar para preservar a beleza dos seus seos?

Dende o inicio do embarazo, ás veces incluso desde os primeiros días dun período tardío, os seos están inchados e tenros. A súa pel, axustada, deixa ver a rede venosa en filigrana. Ás veces séntese unha pequena sensación de hormigueo nos pezóns.

Non obstante, este aumento do tamaño do peito varía moito entre as mulleres. Débese a diferentes fenómenos:

• desde o inicio do embarazo, baixo o efecto das hormonas, os seos prepáranse para a lactación. As glándulas mamarias destinadas á fabricación do leite desenvólvense, os condutos lácteos multiplícanse. A partir do quinto mes de embarazo, as glándulas mamarias están listas para producir leite;
• durante o embarazo, o volume sanguíneo aumenta e o fluxo sanguíneo duplícase ata os seos (1). Ao mesmo tempo, organízase ao redor de cada unha das glándulas mamarias unha vasta rede de vasos sanguíneos (para proporcionar os nutrientes necesarios para facer leite e evacuar os residuos) e linfáticos (para evacuar os residuos).

Este aumento do tamaño do peito afecta o peso do peito que aumenta significativamente durante o embarazo. Así, o peso medio do peito aumenta de media en:

• 45 g a 10 SA;
• 180 g a 20 SA;
• 360 g a 30 SA;
• 405 g a 40 SA (2).

Ademais do seu volume, o peito presenta outras modificacións baixo o efecto da impregnación hormonal do embarazo: a areola é máis redondeada, máis ancha e máis escura. As pequenas glándulas que o salpican, os tubérculos de Montgomery, agrándanse e desenvólvese a rede de Haller.

No último trimestre, ás veces ocorre que un grano líquido amarelo e groso nos pezóns. Este é o calostro, o primeiro leite moi nutritivo que nutrirá ao recentemente nado mentres o leite entra, aproximadamente 3 días despois do parto.

Un peito tenro e inchado adoita estar presente no inicio do embarazo, polo que se presenta como un dos primeiros signos do embarazo. Pero illado non pode ser un sinal de embarazo por si mesmo, especialmente porque ao longo do ciclo, o peito está suxeito a diferentes variacións. Así, as mulleres afectadas pola síndrome premenstrual (PMS) adoitan presentarse como síntoma dun peito inchado, doloroso e tenro.

A proba de embarazo segue sendo a solución máis fiable para confirmar o embarazo.

Coa demora das regras, aparecen outros pequenos signos clínicos desde o inicio do embarazo baixo o efecto de hormonas segregadas en cantidade polo corpo lúteo do ovario e o trofoblasto (futura placenta):

• náuseas, especialmente ao levantarse
• fatiga durante o día
• certa irritación e nerviosismo
• ganas frecuentes de ouriñar.

Mantido no busto só pola pel e algúns ligamentos, o peito é unha zona con alto risco de flaccidez da pel. Para preservalo, é importante investir desde o inicio do embarazo en sujetadores que ofrezan un bo apoio mentres se senten cómodos (non deben comprimir os seos) e cambiar de tamaño regularmente co paso dos meses e a evolución do peito. Durante o embarazo, dáse prioridade á comodidade e non á estética: elixe un sutiã de algodón, cunha copa ben axustada en vez de empuxar, con cintas anchas para un bo soporte. Teña coidado cos cadros que corren o risco de comprimir a base do peito.

Co aumento do volume da mama, a pel dos seos está sometida a fortes distensións mecánicas que, co debilitamento do coláxeno baixo a influencia das hormonas, favorecen a aparición de estrías. Aínda que ningunha crema milagre se demostrou realmente na prevención das estrías, non obstante é aconsellable hidratar diariamente as zonas en risco (barriga, seos, coxa) cunha crema ou aceite vexetal específicos, para preservar a pel. a pel.

Outras pequenas accións diarias poden axudar a preservar a beleza dos seos: pasar un chorro de auga doce ao final da ducha, facer pequenos exercicios para fortalecer o pectoral maior.

Non é necesaria ningunha preparación para amamantar.

Durante a lactación materna é importante apoiar de xeito eficaz e cómodo os teus seos cunha lencería axeitada. É importante preservar a beleza do peito pero tamén para o bo progreso da lactación. Un peito comprimido por unha espiga de balea, un marco ou incluso unha costura axustada pode provocar engorgamento localizado ou "síndrome do conduto bloqueado". (3)