O contido medio calórico diario é de 1216 Kcal.
En xeral, a dieta sibarita non é unha dieta (como unha dieta médica para adelgazar) no sentido completo da palabra, senón un sistema nutricional (igual que a dieta Montignac). Eses. máis precisamente, chamar a esta dieta non é Dieta sibarita, Sistema sibarita.
A dieta Sybarite, desenvolvida por Elena Semenovna Stoyanova, baséase nun enfoque fundamentalmente diferente para perder peso: o principal non é perder peso (como unha dieta rápida de chocolate), senón consolidar este resultado durante moito tempo. Isto conséguese mediante o uso do cóctel de sibarita baixo en calorías na dieta de sibarita e os aspectos psicolóxicos da súa inxestión.
O sistema Sybarite foi desenvolvido e probado inicialmente por Elena Semenovna Stoyanova a finais do século XX. A académica e profesora Elena Semyonovna Stoyanova é autora de máis de trinta libros e libros de texto sobre temas médicos e financeiros (actualmente reimpresos varias veces), dedícase a actividades de investigación en varios institutos e universidades de Rusia e varios países estranxeiros (incluídos os Estados Unidos).
A dieta Sybarite baséase no cóctel Sybarite.
Un delicioso cóctel baixo en calorías de Sibarite, sobre a base do cal se constrúe a dieta de Sibarite, pódese preparar independentemente dos produtos comúns usando varios métodos, discutidos con todos os detalles no sitio web do autor de Elena Semyonovna Stoyanova:
http://pohudet.ru/so002.htm
Unha condición estrita para perder peso é o cumprimento total das regras sinxelas para a preparación e uso dun cóctel Sybarite.
Na páxina web da respectada Elena Semyonovna, todos os matices que xorden durante a perda de peso (sistema Sybarit) son considerados e xustificados razoadamente:
- Formas de preparación
- Suplementos e receitas
- Etapas da dieta sibarita
- Momentos psicolóxicos
- Avisos de erro
- Mellores resultados con fotos
- Respostas ás preguntas máis frecuentes e moito máis.
Podes facer a túa pregunta á autora do sistema Sybarit Elena Semyonovna Stoyanova (se é necesario) nos foros do sitio A túa saúde: nazdorovie.com - un sitio sobre métodos alternativos de tratamento e prevención de enfermidades sen drogas.
Nos mesmos foros, preséntanse casos de éxito na loita contra o exceso de peso coa axuda da dieta sibarita, alí sempre podes obter apoio e comprensión dos que o sistema sibarita axudou a volver ao peso normal e axuda a mantelo.
Dieta sibarita a diferenza da gran maioría doutras dietas (por exemplo, a dieta do pepino) e dos sistemas de nutrición, inclúe dous almorzos (primeiro e segundo) por día, un xantar completo e unha deliciosa cea.
A segunda vantaxe da dieta Sybarite é que é a máis suave e suave en comparación con outras dietas.
Polo tanto, non hai ningún menú (o sistema Sybarite non o restrinxe nos seus hábitos e dieta) coa excepción da cea e o almorzo ocasional (en oposición á dieta de fresa a curto prazo).
A gran maioría dos que perderon peso usando o sistema Sybarite afirman que ao perder peso non hai sensación de fame.
A diferenza doutras dietas, o sistema Sybarite está moito mellor equilibrado en proteínas, graxas, hidratos de carbono, vitaminas e, ademais, é simplemente saboroso.
Sybarit non ten deficiencias na comprensión directa desta palabra, pero é posible a intolerancia individual debida aos produtos lácteos fermentados, pero isto pódese atribuír a calquera dieta ou sistema de nutrición. O sistema Sybarite non é rápido (a dieta Atkins proporciona unha maior taxa de perda de peso), pero satisface as necesidades individuais moitas veces mellor, nin a comida habitual nin o modo de vida cambian.