O tenis sempre foi considerado un deporte de elite. Non obstante, en tempos de crise, sorprendentemente, volveuse moito máis doado xogar ao tenis. As tendas de venda de mercadorías están organizadas en tendas de deportes, o custo do aluguer de pistas está a diminuír ... Parece que é hora de coller a raqueta e ir á rede.
Como escoller unha raqueta
Ao elixir unha raqueta, asegúrese de empregar a axuda dun asistente de vendas. El seleccionará o que máis lle conveña: tamaño, material e prezo. Pero algúns consellos antes de mercar aínda serán útiles.
Os novatos deben mercar definitivamente non profesionais, senón raquetas afeccionadas. Non cómpre pensar que canto máis caro sexa a raqueta, máis rápido aprenderás a xogar ao tenis e establecerás unha boa técnica. As raquetas afeccionadas son máis baratas (rango de prezo entre 2 e 8 mil rublos) e máis fáciles de controlar. O principal é que son cómodos, cun bo sistema de amortiguación das vibracións.
Primeiro, determina se o mango é adecuado para ti. Toma a raqueta cunha man e agarra coa palma da man. Coloque o dedo índice da outra man no oco entre os dedos e a palma da man. Se o dedo encaixa máis ou menos axustado, o mango é adecuado para ti. Crese que necesitas escoller o mango máis grande co que podes xogar cómodamente.
Existe un sistema de tamaños "europeo", expresado nas habitacións. As raquetas son axeitadas para nenos cos números 1 e 2, mulleres - co número 3, e para homes - 4-7. Na práctica, con todo, o tamaño do mango debe determinarse individualmente.
As cabezas da raqueta tamén varían de tamaño. A elección do tamaño da cabeza elíxese en función do estilo de xogo previsto. Por exemplo, aos xogadores, así como aos que lles gusta xogar na liña traseira, son adecuados para raquetas con cabezas como Sobredimensionado и Supersize... Estas raquetas teñen unha gran superficie de corda, o que permite mellor xirar e recortar a pelota. Non obstante, para xogadores novatos, estas raquetas aumentan o número de golpes imprecisos. Pero cunha boa técnica, uso eficaz da rexión central das cordas, o chamado SweetSpot ("Punto de impacto"), proporciona o máximo confort de impacto.
A raqueta Head Flexpoint Radical OS é manexable e deportiva para bos afeccionados e profesionais. 4460 RUB
Raqueta Babolat Drive Z Lite con filtro de vibracións axustado ao nivel do xogador. RUB 6650
A raqueta Wilson Kobra Team FX: potencia e rotación forte grazas á nova tecnoloxía. RUB 8190
O coidado da raqueta é sinxelo. Evite bater obxectos duros e a superficie do xulgado; os impactos fortes poden provocar a explosión do bordo. Use cinta especial para protexer o bordo. E non esquezas poñer a raqueta no estoxo inmediatamente despois do xogo. Garda a raqueta nun lugar fresco e seco, fóra da luz solar directa. Os inimigos da raqueta son calor extremo, frío ou alta humidade. As cordas están especialmente afectadas.
Un elemento importante da roupa dun xogador de tenis son as zapatillas de deporte de alta calidade.
Como escoller zapatillas
Unha saia branca, unha bonita camiseta, unha gorra para non cocer a cabeza, todo é bo. Non obstante, o máis importante no equipamento de tenis son os zapatos. Hai unha gran variedade de modelos nas tendas de deportes, escolle un deles, vén á pista e os xogadores profesionais afirman que non mercou nada tenis. Tamén é bo que che permitan entrar na pista, pero ao cabo, é posible que algunhas bases de tenis (especialmente as que teñen pistas de barro) non che permitan xogar, alegando que con tal sola só tes paralizar os seus xulgados.
Para que non te decepciona, intentaremos explicar cales son as características distintivas das zapatillas de deporte, que se chaman tenis en todo o mundo.
O medio da bota.
A parte suave especialmente deseñada do maleteiro está deseñada para para protexer o nocello e xeonllos por conmocións cerebrais asociadas a movementos violentos na pista de tenis. Este inserto, situado entre o talón e o pé, pode estar feito de varios materiais de diferentes pesos.
Sol
A sola exterior das zapatillas de tenis está feita na maioría dos casos cun composto de goma especial que ten características únicas de flexibilidade e durabilidade. Diferentes cores de caucho poden significar diferentes texturas ou densidades de caucho (a miúdo, por exemplo, a sola exterior é significativamente máis grosa no talón e máis delgada na punta).
Por certo, o patrón en zigzag da suela (insercións cun patrón de espiga) creouse especificamente para facer que as zapatillas de deporte se escorregasen menos na superficie da pista e as partículas do chan non se pegaban á sola e non pesou as zapatillas de deporte.
Arranque superior
A parte superior da bota é a superficie que "tapa" o pé. Pode estar feito de coiro ou de material sintético de alta calidade. Moitas veces decorado con insercións especiais, normalmente só se usa para reducir o peso do modelo.
Soletas
A plantilla amortece o impacto do pé na superficie da pista. Está composto por unha gran variedade de materiais. Situado directamente baixo o pé, a plantilla pode variar de espesor do talón aos pés. En zapatillas de tenis caras, as plantillas adoitan ser extraíbles e lavables.
Zapatillas Prince OV1 HC, 4370 rublos.
Zapatillas de deporte Yonex SHT-306, 4060 rublos.
Zapatillas Prince OV1 HC, 4370 rublos.
Xogar en pistas de herba natural é bastante difícil tanto para atletas novatos como para profesionais.
O que cómpre saber sobre os xulgados
Os principais tipos nos que se dividen os tribunais son: pechado (en interiores) e abrir (Aire libre). É importante saber que tipo de superficies se utilizan na construción de cortes e cal é a vantaxe de tal ou cal tipo de superficie.
Herba natural
Practicamente non se usa na construción de pistas de tenis, xa que require demasiado mantemento e non permite un gran número de xogos. É bastante difícil xogar nela tanto para atletas novatos como para profesionais. O rebote da pelota sobre tal superficie é baixo e imprevisible.
Herba artificial
É unha alfombra de herba artificial que se coloca sobre unha base de asfalto ou formigón e está cuberta de area. A altura da pila é de 9 a 20 mm de media. Este revestimento é moi resistente, apto para todas as condicións meteorolóxicas e proporciona un ritmo óptimo de xogo e rebote de balón.
Revestimentos duros (duros)
Ideal tanto para áreas exteriores como para salóns. Hoxe en día é a pista de tenis máis utilizada para competicións mundiais. A capa superior de acrílico recóllese no respaldo de goma e, debido a isto, conséguese a resistencia e elasticidade de todo o revestimento. O grosor desta goma pode axustar a elasticidade do revestimento e facer o xogo máis ou menos rápido, é dicir, cambiar a velocidade do xogo. É cómodo xogar con calquera estilo e ten un bo rebote tanto desde a liña de fondo como desde a rede.
Xulgados do chan
Trátase de cortes abertas, para as que se emprega unha mestura de arxila, area, ladrillo triturado ou pedra, a miúdo engádeselle a todo isto goma ou astillas de plástico. Son un pouco máis difíciles de xogar que outros porque o rebote da pelota é moi alto e a súa dirección pode ser imprevisible.
Onde xogar ao tenis en Moscova
Hai moitos lugares en Moscova onde xogar ao tenis. Os prezos do aluguer da maioría deles caeron significativamente nos últimos seis meses; é moi posible que a razón sexa a crise económica. Se antes unha hora de adestramento nos xulgados de Moscova custaba 1500 rublos. de media, agora son de 500 a 800 rublos. á unha.
Hai moitos xulgados en Moscova onde podes adestrar e traballar con mentores persoais para adultos e nenos.
Pistas de tenis "Chaika". No territorio do complexo hai pistas de tenis interiores e exteriores de tipo duro (superficie dura e rápida). Hai aparcamento gratuíto. A posibilidade de organizar adestramentos individuais e clases con nenos. Por comodidade, hai aluguer de equipos, vestiarios, duchas, masaxe, solárium e sauna, e hai unha piscina nas proximidades. dirección: Metro "Park Kultury", carril Korobeinikov, casa 1/2.
Complexo deportivo "Druzhba" en "Luzhniki". 4 pistas taroflex interiores (rápidas nunha superficie dura). Hai vestiarios, armarios e duchas. Por desgraza non hai aluguer de equipos. dirección: estación de metro "Vorobyovy Gory", terraplén Luzhnetskaya, edificio 10a.
Pistas de tenis en Dynamo. Son 6 pistas cubertas e 6 exteriores. No territorio hai varias saunas, un ximnasio e un salón de beleza. Para maior comodidade, ofrécense vestiarios, duchas e cafetería. Hai aparcamento de pago e gratuíto. dirección: estación de metro "Chekhovskaya", rúa Petrovka, casa 26, edificio. nove.
Estadio Iskra. 3 pistas cubertas (sintéticas) e 6 exteriores (4 - asfalto, 2 - terra). Hai vestiarios, duchas, armarios. Dentro do complexo atoparás masaxe, sauna e solarium. dirección: estación de metro "Xardín Botánico", rúa Selskokhozyaistvennaya, ow. 26a.
Complexo deportivo "Star". 4 pistas cubertas (duras). Hai torneos dentro do club, duchas, armarios, vestiarios e secadores de pelo. Hai vestiarios VIP de pago, un ximnasio e unha sala de aeróbic. dirección: metro “Bagrationovskaya”, c. Bolshaya Filevskaya, edificio 20.
Ao escribir o artigo empregáronse materiais dos sitios www.volkl.ru, www.priroda-sport.ru, www.sport-com.ru.