Contidos
En iogur, en xampús, xabóns, nós atopar aloe vera en todas partes. E cando digo en todas partes, está en todas partes, incluso en papel hixiénico. Despois do bombo mediático en torno a esta planta nos últimos anos, todos estamos máis ou menos convencidos de que ten efectos beneficiosos.
Pero realmente sabes oOs incribles efectos do aloe vera ? Neste artigo falareivos desta planta que se converteu nunha super estrela sen que saibamos realmente quen é e que fai.
Unha planta coñecida dende a antigüidade
Hipócrates, Plinio o Vello, Aristóteles ... ¿Isto soa? Claro que si, xa que se trata dos mestres do pensamento que están na orixe mesma da medicina actual. Xa na época o aloe vera empregábase para tratar feridas e axudar ao tránsito intestinal, pero tamén polas súas virtudes cosméticas.
Non só no vello continente o aloe vera gañou unha boa reputación. Os amerindios non dubidaron en empregar o xel da planta en todo tipo de feridas que curasen sen necesidade de sutura. Nótese que se identificaron nada menos que 300 especies de aloe. Pero é o aloe vera o que máis se usa.
Primeiro de todo polos seus beneficios. Pero debemos admitir que tamén se debe a que é a variedade que crece máis facilmente. Tamén é importante saber que se poden obter dúas substancias dunha planta de aloe vera.
Primeiro está o látex. É unha savia que se atopa nas canles da cortiza e contén entre o 20% e o 40% de antranoides, coñecidos polos seus efectos laxantes.
É moi importante diferenciar o látex do xel. O xel é a substancia que se atopa nas follas do aloe vera. É posible consumir o xel tal ou como está preparado (por exemplo en zume) e aplicalo directamente sobre a pel.
Por outra banda, o látex pode irritar as membranas mucosas e a pel e non recomendaría usalo tomándoo directamente da planta.
Os efectos beneficiosos do aloe vera cando se consumen
Nos últimos quince anos, os estudos sobre o tema do aloe vera multiplicáronse. Hoxe sabemos mellor que nunca como usar esta planta para o máximo beneficio. 
Efectos sobre o sistema dixestivo
Segundo o doutor Yves Donadieu "o xel de aloe vera axudaría a aliviar o inchazo e facilitaría a dixestión. Un estudo inglés realizado en 2004 seguiu a 44 pacientes con colite ulcerosa.
Isto demostrou que o aloe vera tivo un efecto positivo no seu estado, porque o xel da planta tivo un mellor rendemento que o placebo dado ao grupo control.
Fai clic para máis información
O látex de aloe vera tamén é moi famoso polas súas capacidades laxantes. ESCOP e a Organización Mundial da Saúde acordan recoñecer a eficacia do látex de aloe vera para tratar casos de estreñimiento ocasional.
Debemos aos efectos laxantes da planta á presenza de antranoides (particularmente barbaloína e aloína). Ademais, o xel de aloe contén mucopolisacáridos que axudan a regular a permeabilidade, a estrutura e a viscosidade dos nosos intestinos.
O papel destas cousas impronunciables non remata aí xa que tamén axudan ao crecemento da flora intestinal. Tamén podes confiar en xel de aloe para fortalecer a túa barreira intestinal.
Ler: Como tratar unha barriga inchada
Para diabéticos
Xa sexa en México, India ou Oriente Medio, as propiedades antidiabéticas e hipoglicemiantes do aloe vera foron recoñecidas desde hai séculos.
Dos sete estudos realizados sobre o uso de aloe vera para axudar aos diabéticos, cinco concluíron que o xel da planta pode reducir os niveis de azucre no sangue en persoas con prediabetes ou diabetes.
Se os estudos sobre o nivel de colesterol e triglicéridos no sangue despois de tomar comprimidos de aloe non foron concluíntes, os do nivel de glicosa e colesterol foron máis positivos.
As persoas con diabetes tipo 2 viron unha redución dos seus niveis de glicosa e colesterol despois de tomar comprimidos que conteñan aloe.
Aloe vera no coidado externo
Contra as queimaduras
No ano 2007, 4 estudos clínicos realizados con 371 persoas demostraron que o aloe pode axudar a acelerar a curación das queimaduras de 1o e 2o grao. Un extracto seco do xel de aloe entrou na composición da crema empregada.
Non obstante, a crema resultante non foi tan eficaz como unha crema con cortisona en queimaduras solares calmantes. Pero cando sabemos que algunhas persoas son alérxicas á cortisona, entendemos que os médicos buscan a solución do aloe vera.
A planta tamén pode causar reaccións alérxicas, pero é raro que unha persoa desenvolva unha reacción alérxica ao aloe vera e á cortisona.
Lea tamén: 15 razóns para usar o aceite de coco para a súa saúde
Síntomas do lique plano
Os síntomas desta enfermidade autoinmune inclúen lesións que aparecen nas membranas mucosas e na pel. 152 pacientes probaron un xel que contiña aloe e os resultados mostraron melloras na condición de pacientes que tiveran o xel en lugar do placebo. Do mesmo xeito, probouse un enjuague bucal cos mesmos resultados. 
Infeccións, inflamación da pel e lesións
O aloe tamén foi probado noutros moitos casos clínicos. Os resultados fluctúan dun estudo a outro, pero demostrouse que a herba ten efectos positivos nos seguintes casos:
- · O vendaval
- Pel deshidratada
- Inflamación do coiro cabeludo
- · Ulceras bucais
- · Curación
Para ler: A guía para mellorar a súa saúde
Aloe vera ao servizo da beleza
Algunhas persoas xuran por aloe vera para coidar a súa beleza. É certo que a planta ten a capacidade de facilitar a rexeneración celular. Se pensabas que probas unha nova forma 100% natural de hidratar a túa pel, poderías probalo con aloe vera.
Ademais das súas propiedades hidratantes, o aloe vera tamén é coñecido polos seus beneficios anti-envellecemento. Debes saber que o aloe vera só contén tantas vitaminas e minerais como as cremas vendidas no mercado. En xel de aloe vera atopamos:
- Vitaminas A
- Vitaminas do complexo B
- Vitaminas E
- cinco
- Cloro
- Calcio
- Ti vas
- potasio
- Fósforo
Polo tanto, non te sorprenderá saber que o aloe vera tamén se usa para coidar o cabelo. Conxelar a planta pode axudar:
- arranxar consellos danados
- facilitar o desenredo
- limpar as raíces
- dar volume
- suavizar o pelo
- dar brillo
- diminuír a perda de cabelo
Para ler: Os beneficios do xenxibre
Como facer o xel de aloe vera na casa
Este youtuber explica como extraer o zume e o xel de aloe vera por se consegues obter unha folla fresca.
Os homes gozaron dos beneficios do aloe vera durante milenios. E se recentemente se realizaron investigacións científicas serias para demostrar a efectividade real desta planta, a reputación do aloe vera está ben establecida, xa sexa no campo da saúde ou da beleza.
Fai clic para máis información
Déixame as túas preguntas e comentarios na sección de comentarios. E se tamén coñeces outros efectos incribles do aloe vera, non dubide en facerme saber.