Contidos
Os beneficios do silencio: por que escoitar é mellor que falar
Reflexión
Aínda que o que se di que "unha imaxe vale máis que mil palabras" non sempre é certo, ás veces si. O mesmo ocorre cos silencios: nelas concéntrase moitas veces máis significado que en calquera cousa que se poida dicir. Ademais, é escoitar, algo así como traballar o "silencio interior" para escoitar aos demais, de vital importancia. E por iso escribiu Alberto Álvarez Calero, director de orquestra, compositor e profesor da Universidade de Sevilla "A importancia de escoitar e silenciar" (Editorial Amat), un libro no que ten como único obxectivo, segundo as súas propias palabras, "contribuír á revalorización da escoita e do silencio como experiencias vitais".
Para comezar, o autor fala de como falar e escoitar son accións unidas, pero na sociedade occidental «o acto de falar faise moito máis énfase que o de escoitar correctamente», E advirte de que parece que,« calando, as mensaxes chegan aos nosos odios ». Nada máis lonxe da realidade. Sinala que vivimos nun modelo de sociedade no que é máis probable que teña éxito unha persoa moi faladora que unha persoa reservada, pero non ten por que ser unha mellor virtude ter agasallos para a comunicación falada, xa que escoitar é esencial, polo que tanto é así, citando a Daniel Goleman e o seu libro «Intelixencia social», asegura que «a arte de saber escoitar é unha das principais habilidades das persoas que teñen un alto grao de intelixencia emocional».
Consellos para aprender a escoitar
Poderíase dicir que todos sabemos escoitar, pero non escoitar. Alberto Álvarez Calero deixa algunhas pautas para ser conscientes do que nos din e poder prestarlle atención:
- Evite calquera distracción (ruídos, interrupcións ...) que nos impiden prestar a atención necesaria.
- Aparca os nosos sentimentos por un momento para poder escoitar ao outro obxectivamente.
- Mentres escoitamos, debemos tenta deixar de lado as nosas ideas prexuízos irracionais e habituais, conscientes e non.
Tamén fala de como debemos educarnos para poder escoitar, sobre todo nunha sociedade como a actual na que o ruído, en xeral (todo o bulicio das redes sociais, programas, teléfonos móbiles e mensaxes) non só non nos permite escoitar ben, senón tamén calar. O autor di que, para aprender a escoitar, é necesario pasar por tres procesos: a fase de pre-audición, na que dende as idades máis temperás hai que fomentar isto; a fase de escoita, na que se revela a nosa capacidade; e a fase posterior, na que é importante autoavaliarse que dificultades tivemos ao escoitar. Todo isto require esforzo, por suposto; «Escoitar a outra persoa leva tempo. A comprensión é lenta, porque obriga non só a comprender as palabras, senón a descifrar o código que acompaña os xestos ", explica nas páxinas do libro.
O significado do silencio
«O silencio pode participar de xeito activo e significativo nun feito (…) estar en silencio, en realidade é unha acción auténtica. Sucede cando hai que lembralo e, con todo, preténdese esquecer; ou cando é necesario falar ou protestar e a persoa está calada ”, introduce o autor a segunda parte do libro. Destaca a idea de queO silencio non é un xesto pasivo, pero unha demostración activa do seu uso e fala de como, como as palabras, non adoita ser neutral, tampouco o é o silencio.
Menciona tres tipos: o silencio intencional, que se produce cando a omisión do son ten unha intención ou un sentimento específicos; silencio receptivo, producido cando o receptor escoita atentamente ao emisor; e silencio casual, o que non se quere e non ten intención.
«Moita xente asocia o silencio coa quietude, pero como unha inacción ás veces tensa. Entenden o silencio como un oco que hai que cubrir (...) tratar con el pode ser unha experiencia incómoda», Di Alberto Álvarez Calero. Pero, aínda que o silencio nos abruma deste xeito, asegura que este é "o antídoto para a mente dispersa á que nos leva a vida actual". Tamén fala do silencio interior, que moitas veces, debido a todos os activadores externos que temos, non somos capaces de cultivar. "Vivir cun exceso de datos fai que a mente estea saturada e, polo tanto, o silencio interior non existe", seguro.
Educar en silencio
Así como o autor explica que a escoita debe ser educada, el tamén pensa o mesmo sobre o silencio. Refírese directamente ás aulas, onde considera que o silencio "ten que estar relacionado co clima harmónico que existe nel, e non polo feito de que, por regra xeral, sexa necesario estar tranquilo pola obediencia" e engade que "o máis posible o concepto de silencio que o de disciplina ».
Está claro entón importancia do silencio e da escoita. "Coa escoita, ás veces unha persoa pode influír máis que tratar de convencer ao público con palabras (...) o silencio pode proporcionar tranquilidade fronte a un mundo disperso", conclúe o autor.
Sobre o autor ...
Marcador de posición de Alberto Álvarez Calero é director e compositor. Licenciado en Dirección de Coros polo Conservatorio Superior de Música Manuel Castillo de Sevilla, tamén é licenciado en Xeografía e Historia, doutorado pola Universidade de Sevilla e profesor titular no Departamento de Educación Artística desta Universidade. Publicou numerosos artigos en revistas científicas e varios libros sobre música e educación. Durante anos desenvolve, tanto no eido educativo como no artístico, un importante traballo relacionado co silencio e a escoita.