Para manter a pel nova e brillante, non sempre é suficiente escoller a crema antiarrugas adecuada. Unha boa dieta e o uso de suplementos anti envellecemento ou reafirmantes son moi útiles. De feito, consumir os nutrientes adecuados no momento adecuado axuda a loitar contra o envellecemento da pel e mantela brillante. Neste artigo, descubre os mellores suplementos alimentarios anti-envellecemento.

Os cosméticos anti-envellecemento só teñen unha acción externa dirixida. Non obstante, o envellecemento da pel resulta de diversos procesos internos no corpo: oxidación das células, estrés oxidativo, falta de auga ou ácidos graxos esenciais, etc. A inxestión adecuada de nutrientes é esencial para manter a pel xuvenil. Os suplementos alimentarios anti-envellecemento ou reafirmantes concentran os interesantes principios activos, son unha excelente solución para loitar contra o envellecemento da pel.

QUE NUTRIENTES NECESITA A NOSA PEL PARA QUEDAR MOZO?

Para manterse nova, a pel necesita moléculas antioxidantes como as vitaminas C e E, ácidos graxos esenciais e ingredientes activos tonificantes. Algúns ingredientes activos tamén permiten estimular a rexeneración das células da pel, o que é moi interesante.

COMO ESCOLLER UN SUPLEMENTO DIETÉTICO ANTIDIÁNTESE?

Para escoller un complemento alimenticio anti-envellecemento ou reafirmante, escolla ingredientes de orixe natural e procedentes da agricultura ecolóxica. Os ingredientes químicos son un factor adicional de agresión para as células, en particular a pel.

O ginseng ten o seu lugar nos cosméticos. A súa riqueza natural en nutrientes axuda a estimular a rexeneración das células da pel e facer fronte ao estrés oxidativo responsable do envellecemento prematuro das células da pel.

O ginseng proporciona unha pel máis brillante e fai a pel máis elástica. O ginseng é rico en aminoácidos, minerais, ginsenoides e moléculas antioxidantes: vitaminas C e E. O seu alto contido en vitaminas do grupo B convérteo nun complemento dietético de elección para estimular a rexeneración celular.

O ginseng pode tomarse en forma de cura renovable de 4 a 12 semanas, con todo, non é recomendable tomalo durante máis de 3 meses sen interrupción.

O uso da xelea real para loitar contra o envellecemento está cada vez máis estendido. De feito, ten virtudes revitalizantes e nutritivas. Tamén ten propiedades de equilibrio. Un suplemento dietético a base de xelea real axuda a reducir os signos de fatiga, prevén a aparición de manchas e o envellecemento das células da pel.

A xelea real é unha fonte excepcional de nutrientes macro e micro. É rico en vitaminas A, B, C, D e E, ácidos graxos esenciais, aminoácidos, minerais e substancias purificadoras.

A xelea real pódese usar en forma fresca ou en cápsulas. Pódese tomar a longo prazo, varias semanas ou incluso varios meses. Se es alérxico ás picaduras das abellas ou aos produtos apícolas, non se recomenda o uso de xelea real.

A semente de borraxe é un concentrado de nutrientes beneficiosos para a pel madura. Axuda a apoiar a renovación das células da pel que se fai cada vez máis lenta coa idade. Restaura a elasticidade, a flexibilidade e nutre intensamente a pel. A borraxe tamén ten un efecto calmante sobre a pel propensa á atopia.

A borraxe é moi rica en ácidos graxos gamma-linolínicos insaturados. Tamén contén alcaloides, taninos, flavonoles e outras substancias antioxidantes.

Pódese tomar un complemento dietético anti-envellecemento a base de borraxe a longo prazo, varios meses. Debido ás súas propiedades laxantes e diuréticas, consulte o médico antes de usalo e se padece patoloxías dixestivas ou renais.

A onagra participa na reconstrución e rexeneración das células da pel. É suavizante, hidratante e antioxidante. Conserva a pel do envellecemento prematuro e dálle brillo e vitalidade.

Principalmente, a onagra contén moitos ácidos graxos omega-6 esenciais e a vitamina antioxidante E. A onagra tamén contén polifenois, taninos, mucílagos e moitos minerais.

A prímula en forma de cápsulas para a pel pódese tomar a longo prazo, durando varios meses. Teña coidado, debido á súa acción sobre o ciclo hormonal feminino, é posible que non se recomenda en caso de patoloxías xinecolóxicas. Solicite a opinión do seu médico.

Acerola é un complemento alimentario moi eficaz para loitar contra o envellecemento da pel. Estimula a produción de coláxeno que diminúe coa idade e participa na loita contra a oxidación das células da pel e o seu envellecemento prematuro.

A acerola é rica en vitamina C, tamén chamada ácido ascórbico. Por exemplo, a acerola contén 80 veces máis vitamina C que as laranxas.

A Acerola pódese tomar como unha cura de 4 a 12 semanas, preferentemente na tempada baixa. Siga a dosificación indicada polo fabricante. Sobredose, a acerola pode causar importantes trastornos dixestivos. Do mesmo xeito, os suplementos alimentarios a base de acerola deben evitarse se sofre gota ou cálculos nos riles.

• Subministración: unha dieta rica en antioxidantes e micronutrientes é esencial para manter unha pel nova e sa. As froitas e verduras de tempada e coloridas son unha fonte importante de nutrientes para as células da pel.
• Hidratación: unha boa hidratación da pel require o uso diario de cremas naturais e hidratantes, pero tamén o consumo suficiente de auga potable.
• Aceites vexetais: a borraxe e os aceites vexetais de primavera son ideais para hidratar diariamente a pel e evitar a aparición de engurras e manchas.
• Aceites esenciais: os aceites esenciais de rosa de damasco, madeira e xeranio son beneficiosos para estimular a rexeneración das células da pel. O ideal é diluílos en borraxe e aceites vexetais de onagra antes de aplicalos directamente sobre a pel.