Contidos
A Gran Investigación: ¿Debemos dicir parar ás dietas?
Os estudos demostran: apenas o 20% das persoas que comezan unha dieta conseguen manter a súa perda de peso a longo prazo. Para outros, o peso tomado pode incluso superar o peso inicial. Hai dietas que escapen a esta regra? ¿Podemos realmente reducir os problemas de sobrepeso a un problema alimentario? Non representan as dietas un enfoque demasiado simplista delgadez? Ou pola contra, poden causar o clic psicolóxico é probable que provoque cambios na vida real? Opinións de médicos expertos especializados na perda de peso.
Non cren nas dietas
Jean-Michel Lecerf
Xefe do departamento de nutrición do Institut Pasteur de Lille, autor do libro "A cada un o seu verdadeiro peso".
"Non todos os problemas de peso son problemas alimentarios"
Le a entrevista
Hélène Baribeau
Dietista-nutricionista, autor do libro "Eat better to be top" publicado en 2014.
"Ten que estar en sintonía coas súas necesidades reais"
Le a entrevista
Teñen fe no seu método
Jean Michel Cohen
Nutricionista, autor do libro "Decidín adelgazar" publicado en 2015.
"Facer secuencias de dieta regular pode ser interesante"
Le a entrevista
Alain Delabos
Doutor, pai do concepto de crononutrición e autor de numerosos libros.
"Unha dieta que permite ao corpo xestionar o seu potencial calórico por si só"
Le a entrevista
A saber
|