Coñecemos o zinc como un dos minerais necesarios para o funcionamento saudable do corpo. De feito, o cinc está presente en todos os tecidos humanos e está directamente implicado no proceso de división celular. Un poderoso antioxidante que loita contra o cancro, tamén ten un papel no mantemento dos niveis hormonais. A deficiencia de zinc é a causa da baixa libido e mesmo da infertilidade. A persoa media consiste en 2-3 gramos de zinc. Basicamente, concéntrase nos músculos e ósos. Un home necesita zinc un pouco máis que unha muller, xa que perde o mineral durante a exaculación. Canto máis activa sexa a vida sexual dun home, máis zinc necesita o seu corpo, xa que a semente contén unha cantidade moi grande deste mineral. En media, é suficiente que unha muller reciba 7 mg de zinc ao día, para un home esta cifra é lixeiramente máis alta: 9,5 mg. A deficiencia de zinc ten un grave impacto no sistema inmunitario, prexudicando rapidamente o funcionamento das células T. Estas células activan o sistema inmunitario cando son atacadas por virus, bacterias e outras pragas. . O endotelio é unha fina capa de células que recubre os vasos sanguíneos e desempeña un papel fundamental na circulación. A deficiencia de zinc pode provocar un adelgazamento do endotelio, o que provoca a acumulación de placa e inflamación. Tamén contribúe ao mantemento da homeostase celular das células cerebrais. Todo isto axuda a previr a neurodexeneración e o desenvolvemento da enfermidade de Alzheimer.
2022-11-11