Contidos
No escenario ou na televisión sempre debes mirar ao 100 por cento. E as estrelas do show-business teñen que manter as súas figuras en boa forma.
Que dietas son populares entre os famosos?
A dieta da zona
Esta dieta inventouse a mediados dos anos 90, o estadounidense Barry Sears. As súas regras non son estritas e podes comer case todo. A tarefa principal é comezar o metabolismo do seguinte xeito: todos os alimentos que precisa consumir nunha determinada proporción. Isto é o 30% das calorías que se poden obter a partir de proteínas, o 30% de graxas e o 40% restante de hidratos de carbono. Este alimento axudará a equilibrar os niveis de glicosa no sangue e non deixará que o corpo acumule depósitos de graxa.
A dieta da zona implica disciplina, debes controlar e calcular constantemente a túa dieta. Esta dieta non é adecuada para persoas con diabetes e problemas de intestinos e riles.
Os seus seguidores: Cindy Crawford, Vanessa Paradis, Celine Dion, Demi Moore, Jennifer Aniston.
Desintoxicación de limón
A nutrición na dieta do limón é a seguinte: durante varios días permítese beber só limonada (6-10 cuncas) a base de zume de limón fresco, xarope de arce orgánico e pementa de Caiena. Comeza o día cun vaso de auga salgada e á noite bebe té con efecto laxante. Tres días antes da desintoxicación definitivamente hai que substituír a carne por verduras e froitas frescas, dous días seguen unha dieta líquida e o día anterior á desintoxicación para unirse ao zume de laranxa recén espremido.
A principal vantaxe da desintoxicación do limón é a rápida perda de peso. Pero despois de deixar a dieta, o posible aumento de peso por mor de trastornos metabólicos, problemas de dixestión e riles.
Os seus seguidores: Victoria Beckham, Naomi Campbell, Beyonce.
Dieta en alimentos para bebés
Dieta estraña, que fixo as delicias de todo Hollywood! Implica alimentos exclusivamente para produtos infantís: sopas, cereais e puré de patacas para bebés. Para comer 14 veces ao día.
As comidas pequenas e unha dieta desequilibrada para un adulto fan que esta dieta sexa perigosa para a saúde. Baixo en calorías, por suposto, producirá menos na balanza.
O partidario é Reese witherspoon.
Sopa de repolo de dieta
Esta dieta implica comer só sopa, feita con repolo, pementos, cebola e apio. Monetariamente perigoso para o corpo carece de todas as vitaminas e minerais importantes e a perda de peso conséguese cunha dieta baixa en calorías. A dieta é mala para a saúde.
O partidario é Sarah Michelle Gellar.
Dieta macrobiótica
A macrobiótica baséase nas ensinanzas da filosofía oriental onde os produtos se dividen en "Yin" e "Yang". Primeiro cun sabor doce, azedo ou picante, e o segundo é salgado e amargo. O predominio na dieta dos alimentos é o "Yin" que contribúe ao aumento de peso e o Yang leva a unha perda excesiva. Debes equilibrar o poder para que a figura permaneza delgada.
Esta dieta carece de calcio, ferro, proteínas, magnesio e cinc que afecten á saúde. Ademais, este alimento é moi caro.
Os seguidores: Gwyneth Paltrow, Madonna, Joe Pesci.