O subconsciente é unha palabra empregada tanto na psicoloxía como na filosofía. Refírese a un estado psíquico do que non se é consciente pero que inflúe no comportamento. Etimoloxicamente, significa "baixo conciencia". Con frecuencia confúndese co termo "inconsciente", que ten un significado similar. Que é o subconsciente? Outros conceptos preconscientes como "o id", "o ego" e "o super ego" describen a nosa psique segundo a teoría freudiana.

Varias palabras en psicoloxía úsanse para describir a psique humana. O inconsciente corresponde ao conxunto de fenómenos psíquicos aos que a nosa conciencia non ten acceso. En cambio, o consciente é a percepción inmediata do noso estado psíquico. Permítenos ter acceso á realidade do mundo, de nós mesmos, para pensar, analizar e actuar racionalmente.

A noción de subconsciente úsase ás veces en psicoloxía ou en certos enfoques espirituais para completar ou substituír o termo inconsciente. Trata de automatismos psíquicos herdados dun pasado distante (os nosos antepasados), ou máis recentes (as nosas propias experiencias).

O subconsciente é o que fai que o noso corpo funcione, sen que sexamos conscientes diso: por exemplo, certos movementos automáticos ao conducir ou incluso dixestión, reaccións nerviosas do corpo, reflexos de medo, etc.

Correspóndese, polo tanto, cos nosos instintos, cos nosos hábitos adquiridos e cos nosos impulsos, sen esquecer as nosas intuicións.

O subconsciente pode revelar cousas que non pensabamos que tiñamos dentro de nós, durante os movementos automáticos (comportamento motor), ou incluso palabras faladas ou escritas (deslizamento da lingua por exemplo), emocións inesperadas (choros incongruentes ou risas). Así, tende a actuar independentemente da nosa vontade.

Nalgunhas áreas, non haberá diferenza. Para outros, preferimos cualificar o inconsciente como oculto, invisible, mentres que o subconsciente pode desenmascararse máis facilmente, porque é máis espontáneo e facilmente observable.

O subconsciente descansa sobre hábitos adquiridos, mentres que o inconsciente descansa sobre o que é innato, máis enterrado. Freud falou máis do inconsciente que do subconsciente, durante as súas sesións de traballo.

Na teoría freudiana, existe o consciente, o inconsciente e o preconsciente. O preconsciente é o estado que precede á conciencia.

Mentres, como vimos, o inconsciente está implicado na maioría dos fenómenos mentais, o consciente é só a punta do iceberg.

O preconsciente, pola súa banda, e o que fai posible establecer o vínculo entre ambos. Os pensamentos inconscientes poden, grazas a el, ser conscientes aos poucos. Por suposto, os inconscientes escollen sabios os pensamentos para que non sexan demasiado inquietantes, nin demasiado insatisfactorios nin insoportables.

É o "superego", a parte "moral" do noso inconsciente que se encarga de censurar o "id", a parte relativa aos nosos desexos e impulsos máis vergoñentos.

En canto ao "eu", é a instancia a que fai o vínculo entre o "it" e o "superego".

Mergullarse no noso subconsciente ou inconsciente non é doado. A miúdo temos que enfrontarnos a pensamentos inquietantes, enfrontarnos aos demos enterrados, comprender mecanismos demolidamente ben ancorados (por nós mesmos), para evitar simplemente sufrilos.

De feito, coñecerse mellor a si mesmo e coñecer mellor o seu inconsciente, permítenos superar moitos medos irracionais, os nosos rexeitamentos inconscientes, que poden facernos infelices. Trátase de afastar bastante das nosas accións e facer unha boa reflexión sobre o que as desencadea, para comprender e despois actuar de xeito diferente e segundo os valores que defendemos, sen deixarnos gobernar nin enganar polo noso "iso". .

Certamente é ilusorio querer controlar por completo todos os nosos pensamentos, os nosos impulsos e os nosos medos. Pero unha mellor comprensión de si mesmo trae certa liberdade recuperada e fai posible refacer o vínculo cun libre albedrío e unha forza interior.