Contidos
Cando unha persoa próxima a nós atópase nunha situación difícil: un dos que lle é querido deixa a súa vida, está a pasar por unha enfermidade grave ou un divorcio; de súpeto atopámonos co difícil que é atopar as palabras correctas. . Queremos consolar, pero moitas veces empeoralo. Que non se lle pode dicir a unha persoa enferma?
Moitas veces, en tales situacións, perdémonos e repetimos o que decenas de persoas dirán a unha persoa sen nós: "Eu simpatizo", "é amargo escoitar isto". Mira os comentarios nas redes sociais baixo aquelas publicacións nas que o autor quere apoiar. A maioría deles, sen dúbida, están escritos desde o corazón, pero repítense e, como resultado, soan como un disco roto.
Frases que non axudarán a unha persoa que sofre, e ás veces mesmo poden agravar a súa condición
1. "Sei como te sentes"
Sexamos sinceros, non o podemos saber. Aínda que pensemos que tivemos case a mesma experiencia, cada un vive a súa historia á súa maneira.
Ante nós pode haber unha persoa con outras características psicolóxicas, visión da vida e capacidade para soportar o estrés, e unha situación similar é percibida de forma diferente por el.
Por suposto, podes compartir a túa experiencia, pero non debes identificar as túas experiencias co que está a experimentar agora o teu amigo. Polo demais, soa como unha imposición dos propios sentimentos e emocións e unha ocasión para volver falar de si mesmo.
2. "Estaba destinado a ser, e só tes que aceptalo"
Despois de tal "consolo", unha pregunta xorde nunha persoa: "Por que teño que pasar por este inferno?" Pode axudar se sabes con certeza que o teu amigo é un crente e que as túas palabras son consistentes coa súa imaxe do mundo. En caso contrario, poden agravar o estado interno dunha persoa que, quizais, neste momento sente unha completa perda de sentido da vida.
3. «Se precisas algo, chámame»
Unha frase común que repetimos coa mellor das intencións. Porén, o interlocutor leo como unha especie de barreira que vostede establece para afastarse da súa dor. Pensa se unha persoa que sofre profundamente che chamará con algunha petición especial? Se antes non se inclinou a buscar axuda, a probabilidade desta tende a cero.
Pola contra, ofrécese a facer algo que necesite un amigo. O estado de dor é psicoloxicamente esgotador e moitas veces apenas deixa forzas para as tarefas domésticas comúns. Visita a un amigo, ofrécese a cociñar algo, compra algo, pasea co can. Tal asistencia non será formal e axudará máis que unha oferta educada pero distante para chamalo.
4. «Isto tamén pasará»
Un bo consolo mentres ves un programa de televisión aburrido de longa duración, pero non no momento no que estás sendo desgarrado por experiencias difíciles. Tal frase para alguén que sofre dor desvaloriza completamente os seus sentimentos. E aínda que esta afirmación en si mesma é en gran medida certa, é importante que unha persoa non se apresure, viva un estado de dor e chegue a comprender estas palabras por si mesmo, no momento en que está preparado para elas.
O cumprimento de todas estas regras aumenta as posibilidades de axudar a un ser querido
Non obstante, o peor que podes facer é non dicir nada. As persoas que experimentaron dor admiten que o silencio inesperado dos seres queridos resultou ser unha proba adicional para eles. Probablemente, un dos que se afastaron profundamente simpatizados, simplemente non atoparon as palabras correctas. Porén, é precisamente nos momentos difíciles e amargos da vida nos que as nosas palabras son o principal apoio. Sexa considerado cos que che son queridos.
Sobre o autor: Andrea Bonior é psicóloga clínica especializada en tratamento de adiccións e autora de libros.