Contidos
Ola, queridos lectores do sitio! Hoxe falaremos sobre o que é a meditación theta para a cura instantánea da túa vida. E tamén descubrir que vantaxes ten sobre outras técnicas. Entón, estás preparado?
Historia da curación Theta
Theta Healing é unha serie de ondas lentas que produce o noso hipocampo. A súa frecuencia é de 4-8 Hz. Un estado con tal rango de ondas, que se consegue mediante a meditación. O fundador é Vianna Strieble. Ela deulle ao mundo en 1995, despois de que fose capaz de superar a oncoloxía do fémur por si mesma. Vianna rexistrou o modo desta frecuencia grazas a un electroencefalógrafo: este é un dispositivo médico. Iso permite medir a diferenza de potencial entre os puntos do noso cerebro, que están tanto en profundidade como na súa superficie. Esta diferenza está fixada no electroencefalograma.
Así, estas ondas son características da fase de sono dos movementos oculares rápidos. Neste período, por certo, tamén nos visitan soños lúcidos, é dicir, aqueles no momento dos que entendemos que estamos durmindo e podemos controlar o que está a pasar.
Para provocar este estado, non é necesario adormecer, abonda con activar os chamados latexos binaurais: son sinais de son ou luz que se simulan cunha computadora. Son fáciles de atopar en Internet.
vantaxes
- Desfacerse do estrés. Todos os días, absolutamente cada un de nós enfróntase a diversas dificultades que provocan irritación, ansiedade, rabia, tristeza, decepción e outras experiencias e sentimentos pouco agradables. Pero é moi importante aliviar o estrés, se non, o exceso de enerxía, persistente no corpo, comezará a destruílo. Isto leva á aparición de varias enfermidades, que son comunmente chamadas psicosomáticas.
- Fortalecemento da memoria. Si, en momentos de actividade mental, a xente literalmente experimentaba unha explosión de ondas theta nos seus hemisferios. Por que podemos concluír que teñen un efecto beneficioso non só na memoria, senón tamén nos procesos de pensamento en xeral.
- Actividade creativa. A capacidade de aprender aumenta, unha persoa é visitada por varias ideas, que ben pode expresar coa axuda da creatividade. Como se di, a inspiración chega.
- Desenvolvemento das posibilidades metafísicas. Isto refírese a unha tendencia á clarividencia e outras habilidades extrasensoriais.
- Curación. En xeral, beta e delta curan o corpo, pero a cura theta mellora o efecto varias veces, combinando as súas características
- Recuperación. Son estas ondas as responsables do sono, forte, curativo, relaxante. No proceso de que unha persoa ten a oportunidade de restaurar os seus recursos que foron desperdiciados durante o día.
instrucións
meditación matinal
Esta meditación realízase de madrugada, en principio, por iso se chama así. Foi neste momento: porque acabas de espertar, o cerebro parece estar esperto e o corpo aínda está medio durmido. Non hai alboroto nin tensión, que adoita ocorrer ao final de case calquera xornada laboral.
Entón, pecha os ollos, senta comodamente e respira fondo mentres imaxinas que a luz branca entra nos teus pulmóns. Na exhalación, pola contra, o corpo deixa o negativo, e con el a dor, a decepción, o resentimento.
Cando sentes que se fixo doado e algo pacífico, imaxina que un feixe brillante de Muladhara pasa polo Sahasrara, o chakra da parte superior da cabeza ata a parte inferior, estendéndose gradualmente por todo o corpo.
É a enerxía do amor, a curación, a creación, a restauración e o recheo. Circula por todos os seus órganos, partes do corpo e células en xeral. E entra no chan a través das pernas, volvendo por onde veu.
Imaxina que estás descalzo, literalmente absorbendo o poder da Nai Terra. Despois volve aos poucos á realidade, pensando no que farás durante o día. Grazas a ti mesmo, a enerxía do Universo e abre os ollos.
Para atraer a boa sorte
Abre o acceso a novas oportunidades, axuda a acadar a prosperidade. Técnica, como na versión anterior.
Só cando logras relaxarte e "apagarte" de varios pensamentos e problemas, deberías imaxinar que estás no espazo exterior. Non moi lonxe da Terra. Podes observar a súa paisaxe. É dicir, mares, fervenzas, ríos e mesmo lagos. Animais, plantas e todo o que necesites.
Toma estes dons do Universo, sinte como estás cheo dos recursos que ten a natureza. Despois abre os ollos e volve ás túas actividades diarias, confiado no teu éxito.
Recomendacións
- Asegúrese de beber polo menos un vaso de auga antes. A meditación dura aproximadamente media hora, e nunca debes distraerte coa sensación de sede. O teu corpo debe estar cheo de humidade neste momento.
- A postura máis óptima é a «posición do loto». Pero non é necesario tomalo se experimentas molestias nel debido á falta de estiramento. Sente comodamente, o principal é non deitarse. En caso contrario, hai un gran risco de que simplemente se quede durmido.
- É mellor escoitar ritmos binaurais con auriculares, non só desde un portátil a plena potencia. Debes ser un con eles, sen ser distraído por ruídos alleos. Por certo, o volume está nun nivel medio, se non, non funcionará para relaxarse ou alcanzar un estado de medio durmido.
- Desactiva en principio a función «mega-bass» e o ecualizador na configuración do reprodutor. En caso contrario, Theta Healing fallará.
- Só debes concentrarte na túa respiración. Simplemente non fagas un esforzo para inspirar ou exhalar. Só mira o proceso, esquecendo todo o mundo.
- Deixa de tentar ter un diálogo interno. Se os pensamentos pasan pola nosa cabeza, non os pensamos, só os saltamos.
- Se o teu cerebro debuxa algunhas imaxes negativas, intenta substituílas por outras positivas. Ou o exercicio terá que parar. O caso é que neste rango de ondas cerebrais hai unha unidade coa enerxía do Universo. E entón o que pensamos faise realidade. Así que é mellor facer realidade os nosos soños, non os medos. Non?
realización
E para rematar, quero recomendarvos un artigo sobre visualización alfa. Esta é outra técnica que axudará a converter os soños en realidade, mellorar o corpo e mellorar a calidade de vida.
Coidate e sé feliz!
O material foi preparado por unha psicóloga, terapeuta Gestalt, Zhuravina Alina