Froita tropical "Longan" e as súas propiedades

Crese que o lugar de nacemento desta froita está nalgún lugar entre a India e Birmania, ou en China. Actualmente crece en países como Sri Lanka, o sur da India, o sur de China e outros países do sueste asiático. O froito ten forma redonda ou ovalada con carne translúcida e só contén unha semente negra. A árbore longan pertence á folla perenne, crece a unha altura de 9-12 metros. O longan é unha rica fonte de varias vitaminas e minerais. Contén vitaminas B1, B2, B3, así como vitamina C, minerais: ferro, magnesio, silicio. Unha excelente fonte tanto de proteína como de fibra. 100 g de longan proporcionan ao corpo 1,3 g de proteína, 83 g de auga, 15 g de carbohidratos, 1 g de fibra e aproximadamente 60 calorías. Considere algúns dos beneficios para a saúde da froita longan:

• Coñecido polos seus efectos curativos sobre problemas estomacais. Longan axuda coa dor de estómago, aumenta o sistema inmunitario, o que permite ao corpo loitar contra varias enfermidades.

• Ten un efecto beneficioso sobre o funcionamento do sistema circulatorio, así como sobre o corazón.

• Un bo remedio para a anemia, xa que axuda o corpo a absorber o ferro.

• As follas da árbore longan conteñen quercetina, que ten propiedades antivirais e antioxidantes. Usado no tratamento de varios tipos de cancro, alerxias, no tratamento de enfermidades cardiovasculares e diabetes.

• Longan mellora o funcionamento dos nervios, calma o sistema nervioso.

• O núcleo da froita contén graxas, taninos e saponinas, que actúan como axente hemostático.

• O longan tamén é rico en ácido fenólico, que actúa como un poderoso antioxidante e contén propiedades antifúngicas, antivirais e antibacterianas.