Castaña de cabalo (Aesculus hippocastanum). Polo menos 3 revisións de estudos que usan extractos de sementes de castaña de indias concluíron que alivian eficazmente os síntomas asociados coninsuficiencia venosa (pesadez, inchazo e dor nas pernas)^1-3 . En varios ensaios comparativos, o extracto foi tan eficaz como as oxerutinas (ver a continuación)¹¹ e medias de compresión¹⁶.

Dosificación

Tome 250 mg a 375 mg de extracto estandarizado en escina (16% a 20%), dúas veces ao día coas comidas, o que corresponde a 2 mg a 100 mg de escina.

 Oxerutinas. A rutina é un pigmento vexetal natural. As oxerutinas son substancias extraídas da rutina no laboratorio. Numerosos ensaios clínicos^{5-15 , 52} e unha metaanálise⁴ indican que as oxerutinas son eficaces para aliviar a dor e o inchazo nas pernas causados ​​porinsuficiencia venosa, só ou en combinación con outras substancias protectoras dos vasos sanguíneos. Varios destes estudos foron realizados por un equipo de investigadores italianos co produto Venoruton®.

Dosificación

As doses máis comúns utilizadas nos ensaios clínicos son 500 mg dúas veces ao día.

Observación

En Europa, existen varios preparados farmacéuticos a base de oxerutinas destinados ao tratamento da insuficiencia venosa e das hemorróidas. Estes produtos non se venden en Canadá nin nos Estados Unidos.

 Diosmina (úlceras venosas). Esta substancia é un flavonoide concentrado. Adoita extraerse dos cítricos e dunha árbore chamada sophora xaponesa (sophora japonica). Dúas metaanálises^{20, 21} e unha síntese²² indican que a diosmina é un adyuvante que acelera a cicatrización das úlceras venosas. Estes estudos centráronse principalmente nun produto específico, Daflon®, que contén 450 mg de diosmina micronizada e 50 mg de hesperidina por dose.

Dosificación

O produto máis usado durante as probas é Daflon®, a razón de 500 mg, dúas veces ao día.

 Diosmina (insuficiencia venosa). Varios ensaios clínicos en Europa mostraron resultados concluíntes na redución dos síntomas da insuficiencia venosa^24-26 . Estes estudos centráronse no Daflon®. Recentemente, investigadores rusos realizaron ensaios sobre un extracto semisintético de diosmina (Phlebodia®)^27-29 . Isto tamén reduciría aparentemente os síntomas da insuficiencia venosa.

Dosificación

O produto máis usado durante as probas é Daflon®, a razón de 500 mg, dúas veces ao día.

 Vasoira espiñenta de carniceiro (ruscus aculeatus). A vasoira espiñenta, tamén chamada acivro, é un arbusto que medra na rexión mediterránea. Os autores dunha metaanálise examinaron 31 ensaios clínicos que investigaban o efecto de Cyclo 3 Fort®, un suplemento a base de vasoira de carniceiro (150 mg), hesperidina (150 mg) e vitamina C (100 mg). Os investigadores concluíron que esta preparación alivia os síntomas asociados á insuficiencia venosa³⁴. Outros ensaios clínicos tamén obtiveron resultados positivos^{35, 36}.

Dosificación

Toma, por vía oral, un extracto normalizado de raíz de vasoira de carnicero que proporcione entre 7 e 11 mg de ruscoxenina e neoruscoxenina (ingredientes activos).

 Oxerutinas. o voos de longa duración, que require estar sentado durante longas horas, pode provocar inchazo das pernas en persoas con insuficiencia venosa, fenómeno tamén chamado síndrome da clase económica. Segundo os resultados de 4 estudos (402 suxeitos en total), este tipo de molestias poderíase previr ou diminuír tomando un suplemento de oxerutinas (Venoturon®) a razón de 1 g ou 2 g por día durante 3 días, comezando 2 días. días antes da saída^{17, 18,42,62}. Un xel a base de oxerutina, aplicado cada 3 horas durante o voo, sería igual de beneficioso¹⁹.

Dosificación

Tome 1 g a 2 g por día durante 3 días, comezando 2 días antes da saída.

Observación

Os suplementos de oxerutina xeralmente non se venden en América do Norte.

 O vermello está chegando (Vitis vinifera). Algúns ensaios clínicos concluíntes que implican extractos de sementes de uva de la vigne rouge realizáronse nos anos 1980 en Francia. Os resultados indican que estes extractos poden aliviar os síntomas da insuficiencia venosa e varices^44-46 . As sementes de uva son ricas en oligo-proantocianidinas (OPC), substancias que teñen un forte poder antioxidante. Parece que os extractos estandarizados de follas de vide vermellas proporcionar un alivio similar^47-51 .

Dosificación

Tome 150 mg a 300 mg por día dun extracto de semente de uva estandarizado en OPC ou de 360 ​​mg a 720 mg por día dun extracto de follas de uva.

 gotu coca (Chispa asiática). Numerosos estudos europeos mostran que un extracto estandarizado de gotu kola (TTFCA, abreviatura da fracción triterpénica total de Chispa asiática) ten efectos beneficiosos en persoas con insuficiencia venosa e varices^53-57 . Teña en conta, con todo, que as dosificacións utilizadas durante os estudos foron variables e que varios destes estudos foron realizados polo mesmo equipo de investigadores en Gran Bretaña.

Dosificación

En Canadá, extractos de gotu kola requiren receita médica. Consulte o noso ficheiro Gotu kola para obter máis información.

 Hidroterapia (cura termal). Tres ensaios clínicos cun grupo control indican que augas termais pode ter un efecto beneficioso en persoas con varices e insuficiencia venosa^59-61 . En Francia, a Seguridade Social recoñece os beneficios da hidroterapia no tratamento da insuficiencia venosa e reembolsa parte do custo das curas termais prescritas por un médico. Segundo o Consello Nacional de Operadores de Balnearios, os tratamentos balnearios poden aliviar os síntomas da insuficiencia venosa durante varios meses, tratar as secuelas da flebitis e acelerar a cicatrización das úlceras.

 Pycnogenol® (extracto de cortiza de piñeiro marítimo - Pinus pinaster). Estes extractos conteñen unha cantidade importante deoligoproantocianidinas (OPC). Algúns ensaios clínicos indican que poden aliviar os síntomas asociadosinsuficiencia venosa^37-41 . Non obstante, o corpo de probas carece de forza debido á falta dun ensaio a dobre cego cun número suficiente de suxeitos.

Ademais, realizáronse 2 estudos sobre persoas que realizaron un voo longo en avión (8 horas, de media). Tomar Pycnogenol® pouco antes e despois da viaxe reduciu moderadamente a inflamación dos nocellos dos participantes.⁴² e reduciu o número de tromboses venosas en suxeitos de risco⁴³.

Dosificación

Tome 150 mg a 300 mg por día dun extracto estandarizado en oligo-proantocianidinas (OPC). Os extractos son xeralmente estandarizados ao 70% de OPC. Consulte a nosa folla de Pycnogenol para obter máis información.

 Drenaxe linfática manual. A drenaxe linfática manual pódese considerar un tratamento para a insuficiencia venosa, xa que pode reducir o inchazo, unha fonte de dor.²². Non obstante, este enfoque terapéutico non foi documentado cientificamente ata agora. É unha técnica de masaxe suave que estimula a circulación linfática.

 Virxinia hamamelis (hamamelis virxiniana). O uso de hamamelis está recoñecido pola Comisión E no tratamento dos síntomas das varices (pernas dolorosas e pesadas).

Dosificación

A avellana pode usarse internamente ou externamente. Consulta a nosa ficha de Hamamelis para obter máis información.