A consecución deste obxectivo axudará pepino... Este vexetal é capaz de eliminar o fluído do corpo, xa que contén auga. Por certo, os pepinos satisfán perfectamente a fame.
Outro vexetal do que non pode prescindir unha mesa dietética é un tomate... Mellora o apetito, pero é baixo en calorías e rico en varias vitaminas e minerais.
Follas de ensalada son ricos en fibra e ata certo punto axudan a combater a depresión, que a miúdo é causada pola perda de peso.
pementón rico en iodo, e este vexetal tamén contén moitas vitaminas necesarias para un traballo equilibrado de todo o corpo. E non te esquezas da vitamina A, que ten un efecto beneficioso sobre o crecemento do cabelo.
Berenxena saturado de fibra. Pero recorda: cando se fritan, as súas propiedades beneficiosas serán insignificantes, así que utilízaas guisadas.
cabaza, como a berinjela, é extremadamente útil para o corpo humano. Contén fibra, que á súa vez axuda á perda de peso.
Brócolis - un vexetal indispensable para facer dieta. O feito é que tamén contén fibra e, ademais, o uso de brócoli reduce o risco de cancro.