😉 Saúdos aos lectores habituais e novos do sitio! Amigos, "O vexetarianismo: pros e contras" é exactamente o tema que foi controvertido durante moitos anos. E, probablemente, nunca diminuirán.
En xeral, o propio concepto de "vexetariano" é moi solto. Hai xente que non come carne, ovos, produtos lácteos, pero tampouco usa roupa feita con pel ou pel dun animal.
Vexetarianismo: pros e contras
Son vexetarianos comprometidos, persoas que se dedican ás súas ideas e merecen respecto por elas. Por exemplo, un fragmento da lista de vexetarianos de fama mundial:
- Xesucristo,
- Buda,
- profeta Magomed,
- Séneca,
- Leonardo da Vinci,
- Charles Darwin,
- Isaac Newton,
- Confucio,
- Aristóteles,
- Pitágoras,
- Sócrates,
- Platón,
- Albert Einstein,
- Paul McCartney,
- Mike Tyson,
- Dalai Lama XIV
- Michaeljackson,
- Adriano Celentano,
- Lev Tolstoi,
- Brad Pitt,
- Madonna,
- Natalie Portman,
- Brigitte Bardot,
- Ringo Starr,
- Mark Twain,
- Herbert Wells,
- Benjamin Franklin,
- Vladimir Zhirinovsky,
- Bernard Show
Outra categoría de vexetarianos son as persoas que homenaxean a moda, algunhas novas tendencias, que consideran necesario destacar a súa individualidade. Estes cidadáns, por regra xeral, non se adhiren ao curso elixido durante moito tempo e non deben ser tomados en serio.
Unha determinada parte da poboación feminina do planeta, que desexa preservar a mocidade, adhírese a un estilo de vida vexetariano. O sexo débil coa esperanza de que isto lles axude a manter a súa frescura e beleza.
É moi posible que isto teña o seu propio gran racional. E o autor destas liñas deséxalles todo o éxito nunha tarefa tan difícil.
Unha parte separada quere destacar os vexetarianos reticentes. Trátase de persoas que, polo seu estado de saúde, vense obrigadas a negarse o uso de carne. Esta, por suposto, non é a maior traxedia da vida. Pero aínda é moi desagradable cando non podes pagar o que queres da comida.
Por certo, para os que deciden facerse vexetariano, hai que dicir que o proceso de transición debe realizarse de forma gradual. Ao mesmo tempo, os alimentos vexetais deben ser frescos para que non haxa perturbacións do sistema dixestivo.
Os nenos non deben ser obrigados ao vexetarianismo. O home é unha criatura omnívora. Para a formación normal do corpo, carne, ovos, leite, queixo, peixe e outras delicias dun estilo de vida non vexetariano deben estar presentes na dieta.
Contra:
- As negativas a comer carne poden converterse en problemas articulares. Xa que a carne contén algúns aminoácidos que non se atopan nos alimentos vexetais e que son necesarios para as nosas articulacións.
- As persoas que comen carne son máis tranquilas e menos propensas a sufrir ataques nerviosos. Este é un feito científico.
- Ao rexeitar a comida de carne, unha persoa está ameazada con deficiencia de vitaminas, trastornos metabólicos e probables problemas dixestivos.
Pros:
- Os beneficios para a saúde do vexetariano son os baixos niveis de colesterol.
- O positivo indiscutible do vexetarianismo é que a carne que agora se exhibe nas tendas está chea de antibióticos e outros aditivos. Polo tanto, os vexetarianos non o comen todo.
- A vantaxe indubidable será a gran cantidade de fibra que consome todo vexetariano, así como a incapacidade de reabastecerse con tal dieta.
Así, cada un, despois de sopesar os pros e os contras, decide por si mesmo o que é mellor para el: o vexetarianismo ou o consumo de carne.
O debate sobre os perigos e beneficios do vexetarianismo non desaparecerá. Xa que ambas as partes teñen argumentos bastante pesados e é improbable que cheguen a unha opinión común. Queda por deixar que cada habitante do planeta resolva este problema de forma independente.
😉 Amigos, deixade comentarios sobre o artigo. Comparte esta información nas redes sociais. redes. Grazas! Ademais, o artigo "Dieta de alimentos crus - Pros e contras do sistema de nutrición"