Contidos
Ácido para-aminobenzoico-PABA, PABA, vitamina B10
A vitamina H1 é esencial para o desenvolvemento de microbios e as sulfonamidas, ao ser similares ao PABA na estrutura química, desprázana dos sistemas encimáticos, detendo así o crecemento dos microbios.
Alimentos ricos en vitamina H1
Dispoñibilidade aproximada indicada en 100 g de produto
Necesidade diaria de vitamina H1
O requisito diario de vitamina H1 para adultos é de 100 mg ao día.
Propiedades útiles e o seu efecto sobre o corpo
O ácido para-aminobenzoico está implicado no metabolismo das proteínas e na hematopoese, normaliza a función da tiroide, reduce o colesterol no sangue e actúa como antioxidante.
O PABA ten propiedades protectoras solares e úsase a miúdo en produtos de queimaduras solares.
O ácido para-aminobenzoico é necesario para o corpo dun home, especialmente cando se produce a chamada enfermidade de Peyronie, que afecta a miúdo aos homes de mediana idade. Con esta enfermidade, o tecido do pene do home vólvese anormalmente fibroide. Como resultado desta enfermidade, durante a erección, o pene dóbrase fortemente, o que causa ao paciente unha grande dor. No tratamento desta enfermidade úsanse preparados desta vitamina. En xeral, os alimentos que conteñan esta vitamina deben estar presentes na dieta nutricional humana.
A vitamina H1 mellora o ton da pel, evita o seu marchitamento prematuro. Este composto úsase en case todas as locións e cremas de protección solar. Baixo a influencia dos raios ultravioleta, o ácido sofre transformacións que axudan a sintetizar substancias que estimulan a produción de melanina, o pigmento que proporciona a aparición de queimaduras solares. A vitamina B10 mantén a cor natural do cabelo e favorece o seu crecemento.
O ácido para-aminobenzoico prescríbese para enfermidades como atraso no desenvolvemento, aumento da fatiga física e mental; anemia por deficiencia de folato; Enfermidade de Peyronie, artrite, contractura postraumática e contractura de Dupyutren; fotosensibilidade da pel, vitiligo, esclerodermia, queimaduras ultravioletas, alopecia.
Interacción con outros elementos esenciais
O ácido para-aminobenzoico está implicado na síntese de ácido fólico ().
Signos de deficiencia de vitamina H1
- despigmentación do cabelo;
- atraso do crecemento;
- trastorno da actividade hormonal.
Por que se produce unha deficiencia de vitamina H1
Tomar sulfonamidas reduce o contido de PABA no corpo.