Contidos
Que auga para os bebés?
A auga representa ata o 75% do corpo dun bebé. É vital para o funcionamento do organismo, porque forma parte da composición do sangue (contén máis do 95% do mesmo) e de todas as células. O seu papel é fundamental: axuda a limpar o organismo dos seus residuos. Por outra banda, hidrata o corpo, que o necesita moito: cando non é suficiente, o bebé pode estar inusualmente canso. Así que non esperes e dálle de beber ao teu pequeno.
Necesidades de auga do bebé
Antes dos 6 meses, é raro ter que hidratar o teu bebé cun suplemento de auga. Peito ou biberón, o seu fillo atopa todos os recursos necesarios no seu leite. Non obstante, en caso de onda de calor, febre (que aumenta a sudoración), vómitos ou mesmo diarrea (o que supón unha gran perda de auga), tamén se lle pode ofrecer auga en pequenas cantidades, de 30 a 50 ml cada 30 minutos aproximadamente. , sen forzalo, para aumentar o seu nivel de hidratación. Fale co teu médico, este aconsellará e nalgúns casos recetará solucións de rehidratación oral (SRO) para compensar a perda de minerais, para beber preferentemente dunha cunca ou pipeta se o bebé leva pouco tempo no peito. . Despois de 6 meses, a auga non só se recomenda, recoméndase ! En teoría, o teu fillo aínda consume 500 ml de leite ao día. Non obstante, nesta idade de diversificación alimentaria, Baby comeza a reducir a miúdo o seu consumo de leite e, en consecuencia, a inxesta de auga. Polo tanto, pódense engadir botellas de auga de 200 a 250 ml, distribuídas ao longo do día. Se o rexeita, non hai problema, é que non ten sede! Para familiarizarlo con esta novidade, non introduza bebidas doces nin xarope. É imperativo educar ao seu fillo sobre o sabor neutro da auga, se non, enfrontarase constantemente a negativas e creará malos hábitos alimentarios nel.
Auga embotellada ou da billa para o bebé?
Para preparar o biberón do bebé, recoméndase o seu usoauga débilmente mineralizada. Se escolles auga de manancial ou auga mineral embotellada, para facer a elección correcta, só se refire ás marcas que digan "apta para alimentación infantil". Dependendo da calidade das capas freáticas do teu lugar de residencia e do estado das conducións comúns pero tamén privadas, auga da billa pode ser recomendado polo seu médico para facer as botellas, se este último non contén demasiado sodio e nitratos. A auga da billa ás veces chega a 50 mg/l de nitratos, mentres que esta taxa debería ser inferior a 10 para un bebé. O exceso de nitratos é un sinal de contaminación. No corpo, os nitratos convértense rapidamente en nitritos, que despois pasan ao torrente sanguíneo e atacan os glóbulos vermellos. Para garantir a calidade da auga da billa, non dubides en poñerte en contacto co teu concello, coa Axencia da Auga ou coa Axencia Comarcal de Saúde da que dependas. A non ser que estea contraindicado, pode ser bebido por nenos maiores de 6 meses, ou mesmo antes. Se decides dárllelo, tira un pouco de auga fría, deixando correr durante aproximadamente un minuto. Os casos de intoxicación grave debido á presenza de chumbo nas tubaxes son raros, pero tamén se pode estar atento. Finalmente, serve a auga a temperatura ambiente en lugar de refrixerada. Beber moi fresco, mesmo no verán, non sacia máis a sede e pode provocar trastornos dixestivos (diarrea).
As necesidades de auga dos nenos a partir de 1 ano
A medida que o teu fillo crece, necesita beber máis. A partir de 1 ano de idade, as súas necesidades diarias son de 500 a 800 ml de auga.. Dito isto, non te preocupes, o teu fillo sabe como regular a súa inxestión de auga. E non esquezas: a auga tamén está presente nos alimentos sólidos, polo que as comidas cobren parte das súas necesidades. Teña coidado, non obstante, un prato de cenorias non substitúe un vaso de auga! Conclusión, a partir dos 2 anos, "beber auga" debeu converterse nun hábito. Algúns pais cuxos fillos son reticentes usan métodos indirectos. É o caso desta lectora, Véronique: “A miña filla, Manon (3 anos) enfadaba cada vez que a súa botella de auga. Ela sempre preferiu o zume de froita. Por fin conseguín familiarizala coa auga ofrecéndolle beber a través dunha divertida palla! ” No parque, por exemplo, onde os nosos fillos fan moito exercicio e, polo tanto, necesitan hidratarse, teña sempre auga no bolso. Porque antes dos 3-4 anos, os nenos aínda non teñen o reflexo de pedir unha bebida e depende de ti pensar en H2O para eles.