4 opcións de primeiros auxilios para pernas cansas

Case todos experimentamos síntomas de fatiga, dores e entumecimiento nas pernas. Esta condición é especialmente coñecida polas mulleres embarazadas. Xunto coas drogas fortes (que teñen efectos secundarios), hai moitas solucións alternativas que non requiren unha viaxe ao médico. As seguintes técnicas de relaxación dos pés pódense utilizar individualmente ou en combinación: Masaxes os pés cun exfoliante baixo auga tan quente como poidas tolerar. Seque ben cunha toalla e vai directamente á cama. Suxerímoslle facer 30 movementos circulares con cada perna. Ademais de axudar a relaxar as pernas, este método ten o "efecto secundario" de pernas máis tonificadas e delgadas. Unha opción de coidado alternativa non adictiva, accesible e suave. Os chícharos medicinais están feitos exclusivamente de fontes vexetais ou minerais. Axudan en poucos minutos, pero nalgunhas persoas non mostran ningún efecto. Un remedio natural ben establecido, o mentol é moi eficaz para as molestias nas pernas. Esténdeo xenerosamente nas pernas, envólvese nunha manta: un sono reparador non levará moito tempo. O único negativo é que o mentol ten un aroma forte e de longa duración, que pode non ser do gusto de todos.