Cales son os beneficios da combinación de xenxibre e limón? - Saúde e felicidade

O xenxibre, como o limón, é moi utilizado en termos culinarios para mellorar os nosos pratos. Ambos teñen propiedades médicas absolutas.

O xenxibre e o limón son ambos promotores do benestar natural. Os nenos intelixentes atopamos a xenial idea de combinar estas dúas plantas. Entón, cales son os beneficios de combinar xenxibre e limón?

De que están feitos o xenxibre e o limón?

A composición do xenxibre

O xenxibre está formado por antioxidantes que aumentan o seu contido cando se quenta. Este rizoma (planta cun talo subterráneo ou submarino que contén valores nutricionais) está composto principalmente por 6-Gingerol. Tamén contén ferro, fosfato, calcio, vitamina C. (1)

En xeral, o xenxibre úsase na composición de varias drogas. Estes medicamentos úsanse no tratamento de problemas gástricos (diarrea, cólicos, gases e outras dores de estómago). Ten propiedades antiinflamatorias. (2)

Tendo propiedades de aperitivo, úsase para combater a falta de apetito.

Tamén se usa no tratamento da artrose, reumatismo, artrite, dor menstrual...

O xenxibre en po tamén ten propiedades antieméticas. Isto fai posible deter ou previr náuseas e vómitos de todo tipo. Xa se trate de náuseas do embarazo, náuseas causadas polo tratamento do VIH/SIDA, cancro e náuseas derivadas de operacións cirúrxicas. (3)

Ler: Os beneficios do limón e do bicarbonato de sodio

Non se atoparon produtos.

O limón

O seu limón está composto de 5 a 6% de ácido cítrico.

É un axente purificador. O que significa que limpa. Xa usaches limón para limpar un obxecto da túa casa. É o mesmo efecto, a mesma acción que produce cando o consumes. Limpa todo o sistema dixestivo de bacterias, destrúe os parasitos intestinais (4). Grazas á acción das súas propiedades antibacterianas, antivirais e antisépticas, purifica o corpo, especialmente o sangue de toxinas.

O zume de limón é máis fino. Actúa contra a retención de auga.

O limón actúa contra o inchazo do estómago, a hipertensión, os catarros, as dores de cabeza, a tose, a amigdalitis, as hemorraxias...

O xenxibre e o limón, grandes aliados para a nosa saúde

A combinación de xenxibre e limón axúdanos a perder peso

Ao queimar o noso estómago e a graxa corporal (son termoxénicos) o xenxibre e o limón axúdannos a perder peso de forma natural. Así que dun xeito máis saudable. Para perder peso, recoméndoo en té de herbas. A acción da auga quente sobre estas dúas plantas activará as propiedades de queima de graxa o máis rápido posible (5), (6)

O xenxibre e o limón purifican o teu sangue

A través das súas propiedades desintoxicantes, xuntos axudan a purificar, limpar o sangue e reducir o colesterol malo.

O xenxibre e o limón aumentan o seu metabolismo

Ao limpar regularmente o seu corpo e sangue das toxinas almacenadas, fortalece o seu metabolismo. Deste xeito, prevén que o seu corpo poida sufrir infeccións ou enfermidades, en particular cancro.

A combinación de xenxibre e limón para atopar a túa voz

O xenxibre e o limón como bebida quente tomada regularmente permítenche atopar as cordas vocais que faltan (alegro de que as atopases).

Xenxibre e limón contra arrefriados, arrefriados e amigdalitis.

Colleches un resfriado ou tes medo de resfriarte. Non teñas máis medo á bebida quente de xenxibre e limón para resolver a cuestión. Se adoita ser propenso a amigdalite, tose, dor de garganta; Aconsélloche consumilos regularmente. De feito, o té de herbas permitirá evitar estes inconvenientes.

A combinación de xenxibre e limón para o ton do día

Queres estar en gran forma todo o día. Recomendo unha das miñas receitas de bebida de xenxibre e limón pola mañá. Terás un día tónico, cheo de enerxía.

Xenxibre e limón contra o tabaco

Fumas?. Propoño que consumas unha das miñas bebidas todos os días ou espolvorees os teus pratos con estes dous ingredientes. Limpan e purifican o sangue, así como os nosos órganos. Porén, o tabaco contamina os nosos órganos, o noso sangue.

A combinación xenxibre e limón para a protección do noso sistema cardiovascular

Esta combinación de xenxibre e limón loita directamente contra a aterosclerose. A aterosclerose é a perda de elasticidade das arterias debido á esclerose (causada polo depósito de graxa nas arterias) (7)

Podes combinar estes dous alimentos diariamente para protexer o teu sistema cardiovascular en xeral. Esta combinación é un purificador de sangue.

Para ler: A infusión de xenxibre: encántanos! 

As receitas

1-A tisana

Poña a ferver 50 cl de auga. Engade 1 cucharadita de xenxibre ralado ou en po. Espreme o zume de medio limón. Tapao e deixalo repousar uns 10 minutos para que as propiedades do xenxibre e do limón funcionen. Xa está listo, podes bebelo. Aconséllolle beber co estómago baleiro. Axudarache a limpar e preparar o teu sistema dixestivo durante todo o día.

2-Xenxibre e limón nunha bebida fría

Combina 50 cl de auga no teu recipiente para un dedo de xenxibre relado. Ferva uns 30 minutos. Retirar do lume, filtrar o zume obtido. Engade mel (ao teu gusto) así como o zume dun limón. Deixamos arrefriar todo e metemos no frigorífico.

Outra alternativa: podes engadir unha cucharadita de xenxibre en po á auga previamente quentada. Engadir o zume dun limón, remover ben. Deixamos arrefriar e metemos no frigorífico.

3 xenxibre e limón no teu té

Ferva 25 cl de auga, engade 2 culleres de té de té verde. A continuación, engade unha culler ou media cucharadita de xenxibre en po para derramar o té verde. Deixar repousar durante 5 minutos, filtrar a mestura. Espreme o zume de medio limón. Engade mel como queiras (sempre engado mel ás miñas bebidas quentes de sabor azedo). Xa está listo, podes comelo.

4-Xenxibre e limón en vinagreta

Despeje ½ cucharadita de xenxibre en po na súa cunca. Engade 2 culleres de té de zume de limón. Mestúraos ben co teu aderezo de ensalada (caseiro). Se optas por un aderezo, verte esta mestura sobre a túa ensalada e engade o teu aderezo.

5- limón e xenxibre para condimentar as túas galiñas

Para a túa dieta, só comes peituga de polo cocida. Ofrézoo máis delicioso.

Raspe 1 dedo de xenxibre por 1 quilo de peituga de polo. Engade a metade dun limón espremido. Un pouco de sal e deixar marinar 30 minutos. Podes engadirlle media cucharadita de cúrcuma. Yum ñam ñam, delicioso.

Para ler: Os beneficios do zume de xenxibre

Contra-indicacións

• • Se estás amamantando, debes evitar o xenxibre como o limón. Estes pasan ao leite e cambian o sabor do leite. Non queres que o teu bebé rexeite o teu peito.
  • Se tes insomnio recorrente, evita esta combinación despois das 16:XNUMX h Tómaa só durante o día.
  • Se está a recibir tratamento para a diabetes, a hipertensión ou a úlcera, avise primeiro ao seu médico. (8)

Conclusión

Tomados individualmente, o xenxibre e o limón teñen propiedades beneficiosas para a nosa saúde. E xuntos, son unha receita milagreira para purificar o noso corpo e aumentar o noso metabolismo. Non cho esconderei, aínda que esta combinación pode facer que perda de peso a longo prazo. Combínao cun estilo de vida saudable para obter excelentes resultados. Polo tanto, recoméndoche beber uns dous litros de auga durante o día. Isto é para permitir que o corpo elimine as toxinas do seu corpo en forma de urina.

E ti como combinas o limón e o xenxibre para un mellor sabor e resultado?

Crédito da foto: Pixabay