Se estás nalgún lugar da estrada e de camiño podes ir a unha cafetería, primeiro, ignora os establecementos de comida rápida onde vendan todo tipo de comida rápida. Shawarma, hot dogs, bigmaks, hamburguesas con queixo, hamburguesas, patacas fritas, carne forte, caldos de peixe e cogomelos, fritos e carnes afumadas, encurtidos e adobos, salsas quentes, todos estes son os principais inimigos do sistema dixestivo.
Entón, que podes comer na estrada?
Esta pregunta probablemente a fixemos cada un de nós polo menos unha vez. Pensemos xuntos que cociñar e saír á estrada para tomar unha boa comida, mantendo a saúde e sen queixarnos dunha pesada carga
Bocadillos e verduras
Se levas vexetais na estrada, é mellor non lavalos, polo que conservarán as súas propiedades útiles máis tempo e non se deteriorarán.
Os bocadillos de salchicha afumados crus son perfectos para a estrada. É mellor usar pan de tamaño normal. Cortalo en franxas finas e uniformes. Do mesmo xeito, a salchicha debe cortarse finamente. Tamén é bo facer un bocadillo con leituga e ovos.
Ten en conta que é mellor facer bocadillos antes de merendar e que a salchicha, o pan, os ovos e as verduras deben colocarse en bolsas diferentes, despois diso se dobran coidadosamente nunha común.
Polo cocido ou afumado
O polo é unha boa opción para xantar na estrada. Cando cociñas aves na casa, salgamos ben a auga na que o coceremos, engadimos especias. Podes mercar un produto acabado; o polo afumado e as súas partes individuais son adecuados para iso. O principal é empaquetar herméticamente o produto para a viaxe. É recomendable comer polo o mesmo día.
Conservas
A gran vantaxe das conservas é que é cómodo na estrada e non precisa cociñarse. Aquí falamos de carne guisada, mingau de campo, paté. Por certo, é mellor untalo con pan xa na estrada. Entón non perderá o seu aspecto.
Té, café, bebida
O termo é algo insubstituíble cando viaxas e camiñas. Podes botarlle café ou té quente. Ou podes tomar té / café en bolsas contigo e na estrada, se o desexas, ferva auga ao lume para a bebida desexada. Para mellorar o sabor, podes levar contigo unha lata de leite condensado. Pódese mercar zume ou refresco no camiño para evitar sobrecargar a bolsa de viaxe.
Azucre, sal e especias
Deben levalos os que vaian pescar ou camiñar durante varios días. Nunha bolsa de viaxe basta con asignarlles un pequeno peto.
Que alimentos é mellor non levar con vostede na estrada?
Non se recomenda levar sopas e purés instantáneos contigo na estrada, incluídas as ensaladas de cenorias coreanas. A estes produtos engádese unha determinada substancia como compoñente necesario para o almacenamento, o que provoca unha adicción ao corpo. Entre outras cousas, o uso de tales produtos provoca o desenvolvemento de enfermidades crónicas do estómago.
Entón, descubrimos que, en lugar dos produtos enumerados anteriormente, é mellor levar sopa ou puré de patacas contigo na estrada nun termo, poñer ensalada fresca nun recipiente para almacenar a longo prazo. Estes produtos terán que ser consumidos no primeiro descanso. Unha bolsa frigorífica especial de viaxe é moi adecuada, na que a comida pode durar máis tempo e estar fresca na calor do verán.
Tamén podes gardar os cubertos nunha bolsa deste tipo: pratos, coitelos, garfos, culleres e bebidas.
Tomando unha merenda adecuada, o estómago agradecerache e non che molestará. Desexámoslle unha boa estancia e apetito.