Contidos
Estás empezando a diversificar pouco a pouco a túa dieta pero aínda dubidas de se podes substituír as alimentacións ou os biberóns de leite infantil por leite de vaca? Aquí tes todo o que necesitas saber.
Leite de crecemento: ata que idade?
En principio, o leite de vaca pódese introducir na dieta do bebé a partir do ano de idade. Antes desta etapa, é fundamental darlle ao teu fillo leite materno ou leite infantil (primeiro leite de primeira idade, despois leite de continuación) cunha maior achega de ferro e vitaminas, imprescindibles para o seu crecemento.
No vídeo: Que leite dende o nacemento ata os 3 anos?
Por que non lle dás leite de vaca a un recén nacido?
O leite de crecemento responde á perfección ás necesidades nutricionais dos nenos de entre 1 e 3 anos, que non é o caso do leite de vaca ou de calquera outro leite que non sexa. certificado pola Unión Europea como leite infantil (especialmente leites vexetais, leite de ovella, leite de arroz, etc.). En comparación co leite de vaca clásico, o leite de crecemento é moito máis rico en ferro, ácidos graxos esenciais (especialmente omega 3), vitamina D e zinc.
Cando dar leite de vaca ao bebé: que idade é mellor?
Así que é mellor esperar polo menos o primeiro ano, ou mesmo os 3 anos do neno, antes de pasar exclusivamente ao leite de vaca. Moitos pediatras recomendan un consumo diario de 500 ml de leite de crecemento –a modular segundo as necesidades e o peso do neno– ata os 3 anos. O motivo? Para nenos menores de 3 anos, o leite de crecemento é o fonte principal de ferro.
Diarrea do bebé: alerxia ou intolerancia á lactosa?
Se o bebé rexeita o seu biberón, podemos optar por iogures de leite de crecemento e facer os seus purés, gratinados, bolos ou flans con este tipo de leite. Se o seu bebé ten diarrea, dor de estómago ou refluxo, consulte co seu pediatra para asegurarse de que non son intolerantes á lactosa.
Que contén o leite de vaca?
O leite de vaca é fonte principal de calcio nos nenos, o calcio que xoga un papel esencial na formación dos ósos e na consolidación do esqueleto. O leite de vaca tamén é unha fonte de proteínas, fósforo, magnesio e vitaminas A, D e B12. Pero a diferenza do leite materno e do leite de crecemento, contén pouco ferro. Polo tanto, só pode entrar na dieta do bebé no momento da diversificación da dieta, cando outros alimentos satisfagan as necesidades de ferro do bebé (carne vermella, ovos, leguminosas, etc.).
Equivalentes de calcio Unha cunca de leite enteiro contén 300 mg de calcio, o que equivale a 2 iogures ou 300 g de queixo cottage ou 30 g de Gruyere. |
Enteiro ou semidesnatado: que leite de vaca escoller para o teu fillo?
Recoméndase prefire o leite enteiro máis que o semidesnatado ou desnatado, porque contén máis vitaminas A e D, así como graxas necesarias para o bo crecemento dos nenos.
Como cambiar de leite infantil a outro leite?
Se o bebé tivo dificultades para adaptarse ao sabor do leite que non sexa leite infantil, podes tentar darlle quente, ou ben frío, ou disolver un pouco de chocolate ou mel, por exemplo. .