Contidos
Produtos lácteos para bebés na práctica
Aproveita a diversidade de produtos lácteos para proporcionarlle ao teu bebé todos os nutrientes necesarios e anímao a unha dieta rica en sabor.
Bebé desde o nacemento ata os 4-6 meses: leite materno ou leite infantil 1a idade
Nos primeiros meses os bebés consomen só leite. A Organización Mundial da Saúde recomenda amamantar exclusivamente aos bebés ata os 6 meses de idade. Non obstante, hai fórmulas infantís para nais que non poden ou non queren amamantar. Estes leites infantís satisfacen perfectamente as necesidades nutricionais dos bebés.
Bebé de 4-6 meses a 8 meses: o momento do leite da segunda idade
O leite segue sendo o alimento principal: o teu bebé debe bebelo con cada comida. Para as nais que non amamantan ou que desexen alternar entre o peito e o biberón, é recomendable cambiar ao leite de 2a idade. A partir dos 6-7 meses, os nenos pequenos tamén poden consumir un leite "especial para bebés" ao día, por exemplo como merenda.
Bebé de 8 a 12 meses: produtos lácteos para bebés
O teu bebé aínda consume leite de segunda idade nas cantidades recomendadas polo pediatra, pero tamén todos os días, unha leiteira crema de sobremesa (“bebé”, petit-suisse, iogur natural, etc.). Estes produtos lácteos son importantes para proporcionar calcio. Tamén se pode optar por unha sobremesa caseira con leite da 2a idade. Tamén pode comer un pouco de queixo relado no seu puré ou sopa ou en rodajas finas de queixo pasteurizado.
Bebé de 1 a 3 anos: o tempo de crecemento do leite
Ao redor dos 10-12 meses, é o momento de pasar ao leite de crecemento, que responde ás necesidades específicas dos pequenos, sobre todo porque se complementa con ferro, ácidos graxos esenciais (omega 3 e 6, esenciais para o desenvolvemento do cerebro e do sistema nervioso), vitaminas. …
Nun día, o teu fillo consume:
- 500 ml de leite de crecemento por día para cubrir os 500 mg de calcio necesarios. Está presente no almorzo e á noite nunha botella, pero tamén para facer purés e sopas.
- un anaco de queixo (sempre pasteurizado) só ou gratinado
- unha leiteira, para o té da tarde ou o xantar.
Podes darlle iogures simples de leite enteiro, queixo cottage cun 40% de graxa ou un pouco de suízo.
Preste atención ás cantidades : Un Petit-Suisse de 60 g equivale ao contido de calcio do iogur natural.
Tamén podes optar por produtos lácteos para nenos elaborados con leite de crecemento. Aportan ácidos graxos esenciais (especialmente omega 3), ferro e vitamina D.