Contidos
Por que é mentira que o peso sexa un indicador de saúde
Psicoloxía
A psicóloga Laura Rodríguez e o psicólogo Juanjo Rodrigo, do equipo 'En equilibrio mental', explican os motivos polos que pesar máis ou menos non é un reflexo do noso estado de saúde
PM4: 11Durante algúns anos, e máis nas sociedades actuais, a xente está exposta a miles de imaxes ao día a través de publicidade, televisión ou redes sociais. Corpos e aparencia destes (peso, altura, tamaño ou forma do corpo) son un problema que nos afecta e inflúe en moitas persoas.
Ao longo da nosa vida, interiorizamos mensaxes que nos axudan a situarnos no mundo, no noso día a día. Un deles é que o peso determina a saúde dunha persoa. A saúde é un concepto complexo, que evoluciona a través do tempo grazas á investigación e aos cambios que se producen nas formas de vida de todas as persoas; e que está determinado por moitos factores individuais, sociais e relacionais. O peso non é un indicador de saúde nin tampouco un indicador de hábitos. Non podemos saber nada sobre a saúde dunha persoa só coñecendo o seu peso ou vendo o seu tamaño corporal.
Aínda hoxe, desde diferentes ámbitos, o Índice de masa corporal (IMC), unha medida cuxa orixe se localiza no século XIX. Este índice foi introducido por Adolph Quetelet, un matemático cuxo obxectivo era estudar estatisticamente as poboacións e nunca foi pensado como unha medida cuantitativa da saúde das persoas ou da graxa corporal. Diversas investigacións revelaron as limitacións do IMC. Entre eles, vemos que esta medida non diferencia entre o peso de diferentes estruturas corporais como órganos, músculos, fluídos ou graxa.
Por exemplo, o IMC dunha persoa musculosa que se dedica á halterofilia pode ser superior ao que, desde os rangos do IMC, se considera "peso normal". O IMC non pode dicir nada sobre a saúde dunha persoaComo comes, que actividades fas, canto estrés ou que historia familiar ou clínica tes. Non podemos coñecer o estado de saúde de alguén só mirándoo. Cada persoa ten necesidades diferentes e existe diversidade corporal.
A psicóloga Laura Rodríguez Mondragón combina o seu traballo como psicoterapeuta con adolescentes, mozos, adultos e parellas coa realización da súa Tese de doutoramento sobre 'Trastornos da conduta alimentaria e da personalidade' na Universidade Autónoma de Madrid (UAM). Alí completou o Máster en Psicoloxía Xeral da Saúde. Tamén foi titora de prácticas de máster na Universidade Autónoma de Madrid e na Pontificia Universidade de Comillas.
Pola súa banda, o psicólogo Juan José Rodrigo desenvolveu a súa actividade profesional no ámbito clínico e sanitario en diversos contextos; colaborando con diferentes entidades como a Fundación Jiménez Díaz e SAMUR-Protección Civil. Tamén traballou na Rede Integral de Atención ás Drogodependencias do Goberno de Castela-A Mancha, realizando traballos de prevención e intervención a nivel familiar e individual. Ten unha ampla experiencia coa poboación adulta e infantil-adolescente no tratamento de trastornos de ansiedade, manexo emocional, problemas de conduta, estado de ánimo, pena, problemas alimentarios, comportamentos adictivos, problemas familiares e de relación. Ten adestramento específico en apego e trauma.